Um abaulamento discal lombar pode ser tratado com um saco de água quente. O abaulamento do disco lombar refere-se a lesões degenerativas do anel fibroso do disco lombar, e o disco está uniformemente abaulado para fora, mas não causou hérnia do núcleo pulposo. É uma manifestação precoce da hérnia discal lombar. Os sacos de água quente podem aumentar a circulação sanguínea nos músculos locais da região lombar, promover a descarga de metabolitos ácidos e aliviar a tensão e a fadiga dos músculos lombares. Para o abaulamento do disco lombar tem um certo papel. Os pacientes com abaulamento do disco lombar, geralmente prestam atenção à postura lombar, evitam ficar em pé e sentados prolongados, frio lombar, flexão excessiva e outras acções. Em segundo lugar, pode realizar exercícios de reabilitação adequados, tais como apoio de cinco pontos, pequena mosca de andorinha, ponte de anca e outras acções para aumentar a força dos músculos lombares das costas, reduzir o peso da coluna vertebral, aumentar a estabilidade da coluna vertebral, para evitar que o abaulamento do disco lombar continue a desenvolver a hérnia de disco lombar, bem como a compressão do nervo e assim por diante. Se os sintomas não forem aliviados após a modificação do estilo de vida, deve consultar um médico atempadamente para esclarecer a causa da doença e tratá-la sob a orientação do médico.