Alimentos com o maior teor de potássio: 1. legumes como soja, feijão verde, feijão vermelho, favas e ervilhas, que são frequentemente ricos em potássio. 2. vegetais como cogumelos, rebentos de bambu, couve roxa, alho-porro e aipo, que são frequentemente muito ricos em potássio. 3. frutos com o maior teor de potássio, como pêssegos, peras, maçãs, bananas e melancias, que são também frequentemente ricos em potássio. Estes frutos são também muito ricos em potássio e têm um efeito muito óbvio na suplementação de potássio.