As mulheres podem beber, com moderação, cinco sopas vermelhas durante a menstruação. Os principais ingredientes da sopa são: feijão vermelho, tâmaras vermelhas, amendoins vermelhos, açúcar mascavado e bagas de lobo. As mulheres que perdem sangue durante a menstruação são propensas a sofrer de anemia e o consumo de açúcar mascavado durante a menstruação pode reforçar a resistência do organismo e corrigir a anemia. As mulheres também podem beber cinco sopas vermelhas em intervalos regulares, que podem nutrir o qi e o sangue, nutrir o fígado e iluminar os olhos, nutrir o sangue e acalmar a mente, e fortalecer o baço e os rins. Durante a menstruação, as mulheres devem ter o cuidado de manter a vulva limpa e higiénica, não se constiparem, terem uma rotina regular, não ficarem acordadas até tarde e não comerem alimentos frios, picantes e estimulantes.