No Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo, o Último Posto de Su Wen – Tratado sobre o Método de Impulso, há um ditado que diz que “quando a retidão existe dentro do corpo, o mal não pode ser interferido”: só quando o corpo humano é forte e saudável é que estará livre de doenças. O termo “retidão” refere-se à capacidade de manter a saúde do organismo humano, bem como à sua capacidade de se adaptar ao ambiente externo, resistir à doença e recuperar. “Maldade” refere-se aos factores causadores de doenças. A ocorrência de tumores pode ser resumida nos seguintes aspectos: sob o efeito a longo prazo de factores internos como a hereditariedade, disfunção endócrina ou imunitária, desequilíbrio nutricional, pressão mental e psicológica, etc., e factores externos como factores físicos, químicos e biológicos, etc., ocorre um crescimento excessivo e uma proliferação anormal que não está em conformidade com o padrão de crescimento normal. A existência de qi positivo permite ao corpo resistir a vários factores dentro e fora do corpo e prevenir a ocorrência de tumores. Quando existe qi positivo no corpo, o corpo é saudável. De acordo com os padrões de saúde definidos pela Organização Mundial de Saúde, podemos simplesmente avaliar se o nosso qi positivo é suficiente ou não: (1) Cheio de energia, capaz de lidar com as pressões da vida quotidiana e do trabalho sem tensão e fadiga indevidas. (2) Otimista, atitude positiva, disposto a assumir responsabilidades, não é exigente com tudo e é eficiente no trabalho. (3) Bom para descansar e dormir bem. (4) Resiliente e capaz de se adaptar a várias mudanças no ambiente. (5) Resistente a doenças, capaz de resistir a constipações comuns e a doenças infecciosas. (6) Peso correto, estatura regular e posição coordenada da cabeça, ombros e braços quando de pé. (7) Olhos brilhantes e reactivos, com pálpebras não inflamadas. (8) Dentes limpos, sem cavidades, cáries e dor; as gengivas têm uma cor normal e não sangram. (9) Cabelo brilhante, sem caspa. (10) Os músculos e a pele são elásticos, andando com facilidade e força. Então, como melhorar o qi positivo? 1 . Nutrição: a dieta e a nutrição da vida devem ser equilibradas, não apenas para comer uma variedade de grãos e grãos grosseiros, mas também comer uma quantidade moderada de frutas e vegetais frescos, uma quantidade suficiente de vegetais e frutas fibra, pode prevenir o câncer colorretal, pode reduzir a incidência de muitos tipos de câncer, como câncer de rim, câncer de mama, câncer de esôfago e assim por diante. 2.Exercício: Aderir a uma quantidade segura e moderada de exercício aeróbico, caminhar durante 1 hora por dia pode reduzir o risco de cancro colorrectal para metade. Caminhar durante 30 minutos após as refeições pode reduzir o risco de cancro do pâncreas para metade. 3 . Hidratação: Beba água limpa e suficiente todos os dias e use água quente e fria para regular o desconforto do corpo. 4 . Sol: Exercite-se ao ar livre com mais frequência e receba luz solar natural, é claro, para evitar a exposição ao sol. 5, moderação: moderação do desejo e maus hábitos. Como beber álcool com moderação, porque o álcool inibe a produção de células B de anticorpos, aumentando a chance de infeção bacteriana. A embriaguez é equivalente a uma hepatite. Os adultos não devem consumir mais de 25 gramas de álcool por dia, o equivalente a 38 graus de vinho branco não deve exceder dois. 6, ar: mais para a natureza para respirar ar fresco, tanto quanto possível longe do ambiente de fumo passivo. Além disso, fumar não está apenas relacionado ao câncer de pulmão, mas também torna as pessoas mais propensas a câncer de estômago, câncer colorretal, câncer cervical, câncer de mama e outros tipos de câncer. 7.Descanso: Devemos combinar trabalho e descanso na nossa vida, e manter bons hábitos de descanso e sono regular. A dedução frequente do tempo de sono fará com que o corpo produza uma diminuição acentuada no número de células imunitárias. Ficar acordado até tarde durante muito tempo leva a um desequilíbrio da função imunitária e desencadeia o linfoma. 8, disposição: ter uma boa disposição é a chave para prevenir o cancro. Se uma mulher gosta de estar de mau humor, isso pode levar a distúrbios endócrinos, resultando em estrogénio elevado e hormona luteinizante insuficiente, levando à ocorrência de doenças da mama. Em segundo lugar, se uma mulher estiver sob forte pressão durante muito tempo, a sua função imunitária será muito reduzida, o que levará a uma proliferação ilimitada de tecidos linfáticos e aumentará o risco de cancro.