Tónico de Outono e Inverno, tigre de Primavera”, a antiga tradição deixada pelos antepassados, tornou-se a maior razão para as pessoas tomarem tónico no Inverno. Segundo o costume chinês, as pessoas chamam-lhe “inverno tónico” porque o clima é frio no Inverno e as plantas e animais do mundo natural estão em estado de hibernação. Além disso, no Inverno, o apetite das pessoas também é relativamente forte, pelo que o Outono e o Inverno são uma boa altura para “tónico” do corpo, especialmente após o solstício de Inverno. É especialmente bom depois do solstício de Inverno. No entanto, é importante ser científico e tomar a quantidade certa de tónico. Aqui fica um lembrete de alguns aspectos que devem ser tidos em conta ao tomar o tónico de inverno. Antes de tomar o tónico, devemos identificar as diferenças entre qi, sangue, yin e yang, e deficiências físicas, e tomar produtos tónicos específicos de modo a receber bons resultados. Se não se distinguir entre o vermelho e o vermelho, ou se se seguir o que outros estão a complementar, o resultado é que o equilíbrio entre yin e yang, qi e sangue, e a função dos órgãos internos é afectada, o que não só não fortalece o corpo, como também pode agravar a doença. 2, a combinação de suplementação e nutrição: quando o ar frio no Outono e no Inverno no corpo, faz com que os vasos sanguíneos humanos no fluxo sanguíneo não sejam suaves, e até causam estagnação; além disso, o exercício das pessoas é frequentemente reduzido, a viscosidade do sangue aumenta, o fluxo sanguíneo é lento, fácil de causar estagnação do sangue ou enfarte vascular, a incidência de doença cardiovascular e cerebrovascular no Inverno é maior. Para manter a saúde no Inverno, devemos evitar suplementos puros, congestionados e gordurosos, mas não gordurosos, mas não estagnados, e devemos combinar a suplementação através da suplementação e a suplementação adequada para atingir o objectivo da saúde. É aconselhável tomar o tónico sob a orientação de um médico para obter o dobro do efeito com metade do esforço. 3, não tomar tónico cegamente: cada tónico tem determinados objectos e indicações, nem todos são adequados para tónico, para não mencionar que quanto mais tónico caro melhor, a condição física de cada pessoa é diferente, pelo que com o tónico adequado é também diferente. Alguns produtos tónicos caros não são adequados para todos. O princípio da praticabilidade e eficácia deve ser aplicado, ou seja, o velho ditado “o que falta é o que está a ser complementado”. 4. o tónico não deve ser tomado em demasia: não é boa ideia tomar demasiado tónico, como diz a medicina chinesa, “demasiado é prejudicial”. De repente, tomar uma grande quantidade de tónico irá aumentar a carga sobre o baço, estômago e fígado, o que pode levar a perturbações nos órgãos digestivos e a novos desequilíbrios no yin e yang qi do corpo e no sangue. Mesmo para aqueles que são fisicamente fracos e precisam de tomar tónico, é necessário fazê-lo de forma gradual. Para aqueles que são extremamente fracos, devem prestar atenção à situação de não tomar tónico, e não devem tomar tónico cegamente, de modo a não dificultar o estômago e fazer diminuir a função digestiva, o que conduzirá a mais fraqueza. Além disso, geralmente não é aconselhável tomar tónico durante doenças agudas, tais como as que têm catarro, acumulação de alimentos e calor húmido no corpo, que devem ser reguladas antes de usar o tónico! 6, o tónico deve ser combinado com o tratamento: para pacientes que já estão doentes, não pode ser apenas tónico, deve ser combinado com o tratamento de doenças, especialmente para evitar a “porta fechada para ficar ko”, porque o medicamento tónico tem adstringência, deixa de sangrar, deixa de suar, diarreia, encolher a urina, consolidação e outros efeitos, não é propício ao exorcismo do mal, por isso o tónico não esquece de exorcizar o mal, não esquece de curar a doença, e dar uma saída. Por conseguinte, é importante tomar a medicina tónica sem esquecer de expulsar o mal e curar a doença, e dar ao mal uma saída para que este possa ser excluído do corpo a fim de atingir o objectivo da saúde.