A forma correcta de utilizar o fio dentário. Passo 1: Retire um pedaço de fio dentário com cerca de 25 cm de comprimento da caixa do fio e enrole as pontas do fio à volta da primeira articulação do dedo indicador de cada mão 2 a 3 vezes, com uma distância de cerca de 5 cm entre os dois dedos indicadores. Passo 2: Endireite o fio dental, apoiando-o com o polegar ou o dedo médio, e guie o fio dental para deslizar suavemente ao longo do lado do dente para dentro da fenda, ao mesmo tempo que faz sair as inclusões alimentares. Passo 3: Coloque o fio dental contra os lados vizinhos dos dentes em forma de C para aumentar a área de contacto e, em seguida, raspe suavemente para cima e para baixo, para a esquerda e para a direita para limpar as superfícies e os lados dos dentes, bem como as fendas profundas nas gengivas. Passo 4: Depois de raspar a superfície adjacente de um lado do dente, raspe o outro lado da mesma fenda até que as impurezas alimentares, a placa bacteriana e o tártaro mole existentes na fenda sejam removidos com o movimento do fio dentário. Passo 5: Substitua o fio dentário por um fio limpo e utilize o mesmo método para raspar as superfícies vizinhas dos dentes, uma a uma, e enxagúe as impurezas alimentares, a placa bacteriana e o tártaro mole raspados. Nota: A utilização do fio dentário deve ser suave, o início pode não ser muito hábil, pode tentar algumas vezes em frente ao espelho, a prática leva à perfeição, e gradualmente tornar-se-á uma necessidade indispensável na sua vida.