A obstipação frequente pode ser provocada pela ingestão de frutos, legumes e iogurte ricos em fibras alimentares, que têm o efeito de regular o estômago. 1) Frutos e legumes ricos em fibras alimentares: bananas, fruta do dragão, sorvete, aipo, espinafres, batata-doce e outros frutos e legumes ricos em fibras alimentares no trato gastrointestinal, estimulam o peristaltismo gastrointestinal, podem aumentar o volume das fezes, o que favorece o movimento descendente das fezes, o que pode ajudar a aliviar o efeito da obstipação frequente. 2. iogurte: os produtos de iogurte no mercado contêm probióticos, os probióticos podem desempenhar um papel na promoção da digestão, decomposição e absorção de alimentos e inibir a propagação de bactérias nocivas no trato intestinal. Especialmente para as perturbações da flora intestinal causadas por doentes com obstipação, o consumo moderado de iogurte pode ajudar a aliviar os sintomas da obstipação frequente. 3. drogas: muitas vezes constipação, você também pode tomar para promover drogas de energia gastrointestinal e drogas laxantes, como mosapride, solução oral de lactulose. Os doentes frequentemente obstipados, para além de prestarem atenção à dieta, normalmente também prestam atenção a beber mais água, o exercício adequado também é propício para aliviar os sintomas da obstipação. Se necessário, é preciso ir ativamente ao hospital para confirmar o diagnóstico e o tratamento de acordo com o conselho médico.