Os vegetais podem ser consumidos não só para perder o excesso de gordura corporal, mas também para suplementar uma variedade de nutrientes, podem reduzir a gordura vegetal: 1, tomate, tomate no licopeno, ácido cítrico pode reduzir a absorção de calorias, o tomate é também rico em vitamina C, fibra dietética, estimula a função gastrointestinal do aparelho digestivo. 2, pepino, pepino no ácido malónico pode inibir a conversão do açúcar corporal em gordura, para além do pepino 3, papaia, enzimas de papaia podem decompor proteínas, glicose, jogar o propósito do consumo de gordura. 4, aipo, aipo contém caroteno, uma variedade de vitaminas, tem o efeito de baixar a gordura, baixar a pressão sanguínea. 5, alface, manitol de alface pode promover a circulação sanguínea no corpo, mas também contém clorofila, fibra dietética para acelerar o peristaltismo intestinal, muitas vezes comido para perder peso, baixar a gordura. 6, melão de inverno, melão de inverno tem O efeito do diurético, edema, frequentemente comido para remover a humidade do corpo, perda de peso e emagrecimento.