Os pepinos são estaladiços, refrescantes e populares durante todo o ano. O último artigo na revista Eat Well publicou “12 razões para comer pepinos regularmente”, vejam só! 1, o teor de água de pepino de hidratação até 96,7%, é o teor de água mais elevado de todos os alimentos, pode ser um bom suplemento aos fluidos corporais. 2, desintoxicação O pepino rico em nutrientes é bom para “limpar” os resíduos corporais, muitas vezes consumido também ajuda a prevenir pedras nos rins. 3, suplemento de vitaminas O pepino é rico numa variedade de vitaminas, tais como vitaminas B, vitamina C, etc.. Deve ser lembrado que o pepino com pele para comer, o efeito da suplementação vitamínica é melhor. 4, cuidados com a pele O pepino é rico em minerais tais como potássio, magnésio e silicone, benéfico para a saúde da pele. 5, prevenir a obstipação Água de pepino, baixa caloria, boa para a perda de peso. A fibra dietética que contém pode prevenir a obstipação. 6, o pepino anti-cancerígeno contém iso-lariciresina de ciclo aberto, lariciresina, terebintina três tipos de corpo lipídico de madeira, pode reduzir o cancro dos ovários, cancro da mama, cancro da próstata e cancro do útero e outros riscos de cancro. 7, prevenção da diabetes, redução da gordura e estabilização da pressão Uma hormona no pepino é boa para o pâncreas secretar insulina, boa para melhorar a diabetes. O pepino na sua composição esteróide é benéfico para baixar o colesterol. O pepino é rico em fibras alimentares, potássio e magnésio é bom para regular os níveis de pressão sanguínea e prevenir a hipertensão. 8, hálito fresco O sumo de pepino é bom para curar doenças gengivais e pode ser consumido regularmente para tornar o seu hálito mais fresco. 9, cabelo suave e unhas O silício do pepino pode tornar o cabelo mais suave e as unhas mais brilhantes e fortes. O enxofre e o silício nele contidos são também benéficos para estimular o crescimento do cabelo.