Muitos pacientes sofrem de um metabolismo lento com mãos e pés frios, perda de apetite e fraqueza. Para aliviar isto, é importante evitar comer muita comida fria, beber muita água quente, manter-se quente na vida diária e fazer exercício para melhorar a circulação sanguínea e promover o metabolismo. Pode optar por fazer exercícios aeróbicos para ajudar a aliviar o metabolismo lento, e deve comer o mais leve possível, evitando estímulos picantes e mantendo o seu humor feliz. À medida que envelhecemos, o nosso metabolismo abranda. Precisamos de comer mais peixe e ovos, e evitar ficar acordados até tarde, o que pode levar a perturbações endócrinas e a um metabolismo lento. Certifique-se de que dorme o suficiente para ajudar a aliviar o metabolismo lento.