A. Quais são as manifestações de uma pessoa com um baço e estômago frios?
Perda comum de apetite, distensão abdominal, dor no estômago e abdómen e gosto de aquecer e pressionar, dor de estômago vaga, desconforto contínuo, frio e doloroso, aliviado pelo calor, dor no estômago vazio é muito forte, com a comida a ser lenta, a dor ataca ou agrava depois do esforço ou de comer frio ou frio, boca leve, sem sede, vómitos de panela de água, fadiga, os membros não estão quentes, fezes soltas ou inchaço dos membros, medo do frio e como o calor, urina clara e longa ou desfavorável, mulheres com leucorreia fina e mais leucorreia, gordura leve e língua tenra, cobertura de língua branca húmida, pulso pulso afundado e lento, etc.
Vida e vida para pessoas com baço e estômago frios
Os pacientes com baço e estômago deficientes devem prestar atenção ao repouso e ao calor, e não devem ficar com frio. No Verão, o abdómen deve evitar especialmente ficar frio quando dorme, e no Inverno, prestar atenção a manter-se quente. Depois do jantar, pode dar um passeio, mas preste atenção a manter os pés quentes, usar sapatos de algodão ou adicionar palmilhas de algodão, para que não sinta frio. Exercício, mas não exercício extenuante, pois o suor pesado pode esgotar os fluidos e ferir o Qi, o que pode agravar a frieza do baço e do estômago. Na medicina chinesa, “nutrir Yang na Primavera e Verão, nutrir Yin no Outono e Inverno”. Os doentes com baço e estômago frios devem seguir a natureza e as mudanças no clima natural.
Exercício para pessoas com baço e estômago fracos
Os pacientes com baço e estômago fracos podem participar em exercícios apropriados, tais como andar devagar, sentar-se, flexões, halteres, tai chi e yoga. Pode também fazer regularmente alguns “exercícios para fortalecer o baço e o estômago”. (exercícios específicos são anexados). Preste atenção a manter-se quente.
4. dieta para pessoas com baço e estômago frios
Os pacientes com baço e estômago frios devem desenvolver bons hábitos alimentares, comer regularmente, sem fome e cheio, e comer alimentos quentes na natureza e de sabor doce, que fortalecem o baço, nutrem o qi, aquecem os intestinos e dissipam o frio, tais como arroz Indica, carneiro, galinha, tripa, barriga de porco, peixe de cadeia, carpa herbívora, lichia, malagueta, alho francês, funcho, mostarda, gengibre seco, pimenta, pimenta, cominho, cardamomo, inhame, jujuba, gengibre, cebola, canela, açúcar mascavado, etc. Açúcar castanho, etc. Comer frutos quentes como lichia, pêssego, longan, romã, coco, durião, damasco, etc.
Os doentes com baço e estômago frios devem também evitar alimentos e vegetais que são frios na natureza, tais como kiwi, cana de açúcar, Ulva, melancia, cabaça selvagem, mexilhões, maitake, caracóis, caranguejos, persimões, bananas, cabaças amargas, peras, castanhas de água, melões, etc.
Além disso, pessoas com dores de estômago frias devem evitar comer feijão mungo, bolo de dióspiro, tomate cru, rebentos de bambu, cabaças, cabaças de legumes cruas, algas, alface crua, rabanete cru, raiz de lótus crua, pepino cru, amendoim cru, madressilva, crisântemo, menta, ovo de pato, amêijoas, espinafres de água, houttuynia, orelha moída, tofu, manjerona, chá frio e várias bebidas frias e alimentos refrigerados.
5. métodos de medicina chinesa comummente utilizados
1.Chinese método de engomar medicamentos Escolher medicamentos chineses quentes como canela, pimenta, galanga, ervas aromáticas, sophora e outros medicamentos chineses, colocá-los num saco de algodão, amarrar bem o saco, colocá-lo numa panela, vaporizá-lo em água a 70-80 ℃ e retirá-lo, colocá-lo no estômago e estômago do paciente e empurrá-lo para a frente e para trás. Quando a temperatura do saco estiver alta no início, usar o método de elevação e queda do saco para escaldar o paciente, e usar a força da luz e a velocidade quando o deixar cair. Quando a temperatura do saco é reduzida para cerca de 40 ℃, prolongar o tempo de contacto entre o saco e a pele do paciente, reduzir a frequência de elevação, e aplicar um pouco mais de força ao empurrar o escaldão até ao ponto em que a pele do paciente se torna vermelha. Aplicar na área afectada quando houver uma sensação de aquecimento local sem queimar a pele, colocar um pequeno babete de algodão de reserva sobre o saco e amarrá-lo ao estômago e à região epigástrica. A terapia de escaldamento da medicina chinesa 1 a 2 vezes por dia, de cada vez 30 min, pode tratar o baço e o frio do estômago.
2, o estômago e a compressa epigástrica quente do baço e os pacientes frios do estômago também podem normalmente utilizar sacos de água quente para a compressa quente do estômago e epigástrica. Ou usar tecido de algodão quente, etc. para cobrir a área local.
3, moxabustão, pontos de moxabustão tais como Zhonggui, Spleen Yu, Stomach Yu, Foot Sanli, etc., além do sal ou do botão de barriga de moxabustão de gengibre.
“Exercício de fortalecimento do baço e do estômago”
Cruzar as pernas e segurar os joelhos para proteger o estômago e os intestinos (posição de pé)
Movimento
1, pés abertos duas vezes a largura dos ombros, dedos voltados para a frente, mãos sobre os joelhos ligeiramente agachadas, postura de cavalo.
2, corpo para cima e para baixo, manter a parte superior do corpo direita, dobrar os joelhos e agachar-se mais fundo numa postura de cavalo, prestando atenção aos joelhos que não excedam os dedos dos pés.
3. 1 a 2 minutos de cada vez. Dependendo da sua própria resistência, exercite-se de acordo com a sua capacidade.
【Efficacy】Can consolidar a parte inferior do corpo, fortalecer os músculos da parte inferior do corpo, e promover o movimento intestinal quando se agacham.
Dança do Ventre com Massagem Dupla Mão (Sentado)
Movimento
1.Sit numa cadeira, dobre as mãos contra a sua barriga.
2.Inhale, levantar o peito, endireitar as costas, empurrar a parte superior do corpo para a frente e inclinar-se ligeiramente para trás.
3.Exhale, encolher o peito, dobrar-se e pressionar as mãos para dentro do abdómen.
4. 20 a 30 vezes de cada vez. Dependendo da sua própria resistência, exercite-se de acordo com a sua capacidade.
【Efficacy】 Com a contracção dos músculos abdominais pode massajar os intestinos abdominais e promover a função gastrointestinal. Também pode ser rodado para cima e para baixo para massajar o abdómen 100 a 200 vezes (também pode ser feito de pé).
Mãos nos pés peidar para o céu (postura deitada)
【Movement
1.First sente-se, segure a tábua de pés com ambas as mãos e coloque os pés em frente do abdómen.
2. manter esta posição e deitar-se para trás.
3.Push o seu abdómen, ainda segurando a tábua de pés com ambas as mãos, e virar as costas na direcção da frente e para trás. Tenha cuidado para não torcer o pescoço.
4. 1 a 2 minutos de cada vez. Dependendo da sua própria resistência, exercite-se de acordo com a sua capacidade.
【Efficacy】It pode promover o peristaltismo intestinal e o esgotamento suave.
Receitas de terapia alimentar relacionadas.
1, pimenta 12 gramas, barriga de porco 1 (cerca de 600 gramas), 5 tâmaras de mel. Colocar a pimenta na barriga de porco, cosê-la com fio, colocá-la na panela com as tâmaras, adicionar água, fervê-la numa chama alta, depois fervê-la numa chama baixa durante 3 horas, temperá-la, beber a sopa e comer a barriga de porco e as tâmaras. Para úlcera gástrica ou úlcera duodenal pertence ao baço e ao frio de deficiência estomacal, os sintomas vêem o estômago e dor epigástrica fria, como o calor, como a pressão, distensão abdominal e vómitos, os membros não estão quentes, a forma de medo frio do frio.
2. 500 gramas de arroz glutinoso, 50 gramas de inhame chinês, frito, finamente moído, meia tigela todas as manhãs, adicionar açúcar, pimenta em pó, água fervida. Pode curar o baço e o frio do estômago, diarreia prolongada, dieta reduzida.
3, carpa prateada, remover as escamas, guelras e intestinos, cortados em fatias, 6 gramas de gengibre seco, sal, cozido e comido, com o papel de aquecer o baço e o estômago. É adequado para a deficiência de baço e estômago, perda de apetite, etc.
4, 50 gramas de carneiro cozinhado, adicionar 200 gramas de tofu, 15 gramas de gengibre, quantidade apropriada de sal a gosto, adequado para distúrbios menstruais, baço e frio de carência estomacal.
5.Cure para os idosos com baço e estômago frios, regurgitação e menos comida, vómitos e água, dores abdominais e diarreia, bem como frio pulmonar e asma: 10 gramas de gengibre fresco fatiado, 5 jujubes, 150 gramas de arroz de grãos redondos, cozinhado com papas, quantidade moderada de óleo e sal a gosto.
6, papa de gengibre: 5-10 gramas de gengibre fresco fatiado, 2-5 jujubes, 100-150 gramas de arroz de grãos redondos, cozinhado com papa, temperado com a quantidade apropriada de óleo e sal para comer. Pode ser utilizado para aquecer o baço e alimentar o estômago, dissipar o vento e dissipar o frio. É adequado para doentes ou idosos com baço e estômago fracos, regurgitação e pouca comida, vómitos e água clara, dor abdominal e diarreia, dor de cabeça e congestão nasal, bem como bronquite crónica e tosse asmática com frio pulmonar. Se usado para frio e vento, remover as datas e adicionar 3 cebolas brancas.
7, 500g de gengibre fresco (finamente picado), 250g de açúcar, picados juntos; comer 3 vezes ao dia, antes das refeições, 1 colher (colher de sopa normal) de cada vez, para tratar dores frias no baço e no estômago.
8, duas cabeças de panela de vinho branco de 50 gramas, vertida numa chávena de chá, bater 1 ovo, o vinho inflamado, o vinho queimado ovos secos também cozidos, comer de manhã com o estômago vazio, curar o baço e o frio do estômago.