O óleo de fígado de bacalhau é rico em vitamina A e vitamina D. Entre eles, a vitamina A é um importante elemento nutritivo, e aumenta a resistência do corpo e a síntese de fotorreceptores na retina do olho; e a vitamina D pode ajudar os iões de cálcio através da membrana celular, promover a absorção de cálcio, de modo que o óleo de fígado de bacalhau para os benefícios do bebé, especialmente no bebé para tomar suplementos de cálcio, mas também deve ser complementado com óleo de fígado de bacalhau. Qual a quantidade de óleo de fígado de bacalhau que os bebés devem ingerir todos os dias A investigação descobriu que os bebés precisam de 10 microgramas (equivalente a 400 unidades internacionais) de vitamina D e 400 microgramas (equivalente a 1.330 unidades internacionais) de vitamina A todos os dias e, se ingerirem mais, serão armazenados no fígado e na gordura subcutânea, e se tiverem uma overdose, ou seja, se a vitamina D exceder 20-25 microgramas (800-1.000 unidades internacionais) e a vitamina A exceder 2.000 microgramas (6.670 unidades internacionais). 2.000 microgramas (6.670 unidades internacionais) podem causar intoxicação. Com que idade deve o bebé começar a tomar um suplemento de óleo de fígado de bacalhau? O teor de vitamina D na alimentação diária é muito reduzido e existem apenas 10 unidades internacionais de vitamina D por litro de leite materno, no máximo. Mesmo que a mãe tome óleo de fígado de bacalhau, a quantidade máxima de vitamina D por litro de leite materno não será superior a 70 unidades internacionais, o que está longe de poder satisfazer as necessidades de ingestão diária do bebé. Por conseguinte, deve começar a tomar um suplemento de óleo de fígado de bacalhau a partir de 15 dias após o nascimento do seu bebé. No início, pode ser tomada uma gota por dia. Com fezes normais, pode ser aumentada para 2 gotas por dia após uma semana. Aumente gradualmente a dose até estar a tomar uma cápsula por dia. Se o bebé não tiver diarreia e outros sintomas incómodos após a toma, pode continuar a tomá-lo até às duas semanas de idade. Como comprar óleo de fígado de bacalhau Atualmente, existem no mercado três categorias principais de produtos de óleo de fígado de bacalhau: número de aprovação de medicamentos, número de saúde e número alimentar. O número de aprovação de medicamentos é um produto que só pode ser comercializado após controlo clínico, o processo de produção do número de saúde não é tão rigoroso como o do número de aprovação de medicamentos e os requisitos do número de alimentos são mais baixos, desde que cumpra as normas de higiene alimentar, pode ser comercializado. As mães devem olhar para o número do lote quando fazem compras. Além disso, deve ter-se em conta que a eficácia do óleo de fígado de bacalhau, do óleo de peixe de profundidade e do óleo de fígado de tubarão é diferente. O óleo de fígado de bacalhau fornece principalmente vitamina D, o óleo de peixe de profundidade contém principalmente DHA (ouro do cérebro), o DHA pode promover o desenvolvimento do sistema nervoso e da retina, e o óleo de fígado de tubarão pode melhorar a resistência do organismo, os três tipos de óleo de fígado de bacalhau não se podem substituir uns aos outros.