É normal falar durante o sono ocasionalmente, mas falar durante o sono frequentemente pode afectar a qualidade do sono e causar distúrbios do sono. O processo do sono humano consiste em duas fases: sono não-REM e sono REM. O sono não-REM é dividido em quatro fases: início do sono, sono leve, sono moderado e sono profundo. Durante o sono profundo, o córtex cerebral normal tende a ser inibido, mas algumas células ainda estão relativamente excitadas, por isso, se for feita uma ligação com as células nervosas que controlam a fala, o fenómeno de sonhar ocorrerá. Existem várias razões para isso. Em primeiro lugar, existem factores psicológicos. Se está sempre a pensar em algo ou está sob stress no trabalho, o que leva ao nervosismo e à instabilidade emocional, falará durante o sono à noite e estará relacionado com o conteúdo daquilo em que está a pensar durante o dia. Em segundo lugar, factores fisiológicos, se estiver demasiado cheio ou com muita fome antes de ir para a cama, beber muito café ou chá, praticar muitos desportos e actividades antes de ir para a cama, estar num ambiente caótico e brilhante, etc., fará com que o cérebro fique num estado de hiperactividade, e não será capaz de descer o tempo todo. O terceiro é o factor físico, algumas pessoas falam durante o sono está relacionado com a neurastenia, o sonho em si é uma reacção subconsciente, na realidade alguns impulsos e instintos serão reprimidos, e no sonho serão gradualmente libertados. Por conseguinte, a conversa de sonho é um fenómeno fisiológico normal influenciado por factores psicológicos, físicos e somáticos.