As dores nas plantas dos pés devem ser tratadas de acordo com a causa. As causas mais comuns são os pés chatos, a falta de força nos tornozelos, as razões do local, etc. O tratamento inclui repouso, treino de força e mudança de local. 1. os pés chatos produzem dor quando são submetidos a actividades extenuantes e prolongadas. Nesta altura, é necessário descansar a tempo e prestar atenção ao exercício moderado na vida quotidiana. 2. força insuficiente do tornozelo: depois de um exercício extenuante, o tornozelo ou até mesmo o pé inteiro ficam doridos. Nesta altura, devemos prestar mais atenção ao treino da força do tornozelo, como por exemplo, levantar a barra in situ. 3. razões do local: o local da quadra de basquete é muito duro ou irregular, também pode levar a jogar basquete após a dor nas solas dos pés, neste momento para substituir o local em tempo hábil, de modo a não levar a um maior agravamento da dor. Podem existir outras razões para a dor nas plantas dos pés, como a fascite plantar, etc. Se a dor for prolongada e não puder ser aliviada, recomenda-se que consulte atempadamente um médico.