A pele não é brilhante, os poros são grandes, aparecem olheiras e rídulas, a acne não é convidada, a pele escurece uma cor, a pele fica acidentalmente queimada pelo frio, etc. Todos os tipos de crise cutânea “muscular” são sobrecarregados! Para fazer face a estes “músculos” perigosos, como é que fazemos? 1, tez baça sem luz É difícil esperar pela Festa da primavera anual, falar com os pais e os amigos para pôr a conversa em dia, ficar acordado acidentalmente toda a noite. A falta de sono irá certamente afetar a função metabólica da pele, de modo que a transparência da pele diminuiu, resultando em tom de pele maçante, perdendo o brilho natural da saúde. Para melhorar esta situação, a primeira coisa a fazer é ajustar o trabalho e o descanso, para garantir um sono adequado, para restaurar a função metabólica normal da pele. Em segundo lugar, a vitamina C também pode ser suplementada com moderação para ajudar a rejuvenescer e branquear a pele. Na prática clínica, a vitamina C é um medicamento comum para o melasma, a pigmentação da pele e a melanose. Isto deve-se precisamente ao facto de a vitamina C ter um certo efeito branqueador na pele. O “segredo” reside no facto de a vitamina C poder não só restaurar a melanina, mas também participar no metabolismo da tirosina do corpo, mas também com o papel da melanina, clarear, reduzir a deposição de melanina, e assim por diante, multifacetada, de modo a desempenhar um forte papel no clareamento. No que diz respeito às pessoas normais, 100mg de vitamina C por dia podem ser suplementados, mas a vitamina C produzida no corpo não pode satisfazer a procura, deve ser obtida a partir do suplemento alimentar. Os alimentos que contêm vitamina C são os tomates, as malaguetas, os pepinos, os limões, os citrinos, as tâmaras, os morangos e outros vegetais e frutos frescos. No entanto, apenas cerca de 7% da vitamina C ingerida no corpo chega à pele, pelo que o consumo oral é mais significativo para a saúde geral do que o branqueamento tópico da pele. É a aplicação tópica de vitamina C que constitui a forma mais eficaz de aumentar significativamente a quantidade de vitamina C na pele, que é 20 a 40 vezes superior à mesma quantidade tomada por via oral. No entanto, para otimizar a absorção transdérmica da vitamina C e maximizar a sua eficácia, é extremamente importante dispor de uma formulação precisa. De um modo geral, 20% de vitamina C é a melhor escolha. 2, acne: problemas de rosto Os alimentos doces, a carne, os fritos e os condimentos são excessivos, juntamente com o facto de se ficar acordado até tarde, o trabalho e o repouso irregulares, resultando em “acne” e outros problemas de saúde da pele. De facto, a acne é uma reação inflamatória crónica das glândulas sebáceas dos folículos pilosos, que se manifesta clinicamente de forma ligeira a grave, sob a forma de borbulhas, pápulas, nódulos, quistos e cicatrizes. A causa da acne é a seguinte. O óleo das glândulas sebáceas é segregado através da abertura folicular; devido a problemas como a queratinização da pele e a descamação das células epiteliais, a abertura folicular é bloqueada e o óleo acumula-se nas glândulas sebáceas, saltitando lentamente em pequenas partículas ou erupções cutâneas, formando borbulhas fechadas. A acne pode agravar-se ainda mais devido a problemas com o ambiente, o tipo de pele, a alimentação e a rotina. Para resolver estes problemas de acne, é necessário começar por criar bons hábitos de vida, dormir o suficiente e ter uma mente calma. Fazer uma dieta leve, com menos picante, fritos e outros alimentos estimulantes. Consumir mais alimentos ricos em vitamina C e mais vitamina B6, como cenouras, tomates, pepinos, etc., ajudará a melhorar a acne. Além disso, é importante prestar atenção à proteção da barreira cutânea no tratamento da acne. Embora a acne seja uma inflamação das glândulas sebáceas dos folículos pilosos, se a barreira cutânea for protegida, pode trazer o dobro do resultado com metade do esforço para o tratamento da acne. É por isso que é importante que as pessoas que sofrem de acne limpem a pele corretamente. Escolha um produto de limpeza que controle a oleosidade e hidrate a pele, e preste atenção ao equilíbrio entre o óleo e a água; não limpe em excesso e preste atenção à manutenção da função de barreira da pele. Se os sintomas da acne forem mais graves, deve consultar atempadamente um médico que, em função do tipo e da gravidade das lesões, o tratará com medicação interna, medicação tópica, fisioterapia, quimioterapia e outros tratamentos normalizados. Atualmente, os retinóides são classificados como os medicamentos de primeira linha para o tratamento da acne, e várias tecnologias médicas fotodinâmicas estão também a desenvolver-se rapidamente e são altamente favorecidas. 3, após a reparação do sol, quatro passos no lugar Escolha o Festival da primavera viajando em minoria, mas o poder de matar dos raios ultravioleta do inverno não deve ser subestimado. Especialmente aqueles que optam por ir de férias para o Sudeste Asiático e outros países tropicais ou para o sul das cidades costeiras da China, se não fizerem um bom trabalho com o protetor solar, é provável que se deparem com vermelhidão da pele, ardor, picadas e até desidratação, secura, até à pigmentação, descamação e outros sintomas. De facto, se fizer um bom trabalho de reparação pós-solar, pode reduzir eficazmente a pigmentação da pele, reduzir o trabalho de branqueamento subsequente, para obter o dobro do resultado com metade do esforço. (1) vermelho quente: arrefecimento por compressa fria. De um modo geral, 4 a 6 horas após o sol é o momento de ouro para os primeiros socorros. Neste momento, o mais importante é o arrefecimento local, calmante anti-inflamatório, pode usar leite gelado ou soro fisiológico, chá verde nas partes lesadas, desde a fonte para reduzir a perda de humidade da pele e a produção de manchas pós-sol. (2) Secura e repuxamento: hidratação e hidratação. Na produção de calor solar, suor e compressas húmidas de água fria, a evaporação da água da pele, desidratação extrema, neste momento pode usar a hidratação da máscara ou gel. No entanto, não utilize produtos que contenham aromatizantes, ingredientes de colagénio ou máscaras caseiras, quanto mais ingredientes de um único produto, melhor, para evitar alergias. Deve também beber mais água para repor a água perdida no corpo. (3) Hiperpigmentação: clareamento e hidratação. Após a fase aguda da inflamação, é excessivo o período de hiperpigmentação pós-inflamatória. Neste momento, a pele está em um período relativamente estável, você pode usar alguns produtos contendo vitamina C, vitamina E e outros ingredientes de clareamento para reduzir a produção de hiperpigmentação e acelerar o seu retorno, e continuar a protetor solar, mas também prestar atenção à boa hidratação para apoiar o trabalho. (4) descamação e formação de crostas: suavizar e reter. A pele no período de recuperação, a epiderme original descama ligeiramente, gradualmente substituída por epiderme recém-nascida, mas esta epiderme é como um bebé recém-nascido, num período frágil e sensível, não pode ser arrancada à força. Nesta altura, pode aplicar ingredientes tópicos não alcoólicos e outros ingredientes irritantes, como loções e cremes, para que as crostas fiquem amolecidas e ambidestras à superfície da pele, o mais rapidamente possível para reconstruir a barreira cutânea.