O que fazer se uma criança de 12 anos for obesa

Criança de 12 anos de idade, se o fenómeno da obesidade, a perda de peso pode ser realizada das seguintes maneiras: 1, para uma dieta equilibrada e razoável, não pode não comer, desequilíbrio nutricional, como parcialidade, comedores exigentes são mais propensos a levar à obesidade da criança, mas para controlar a ingestão global da quantidade de alimentos na quantidade de alimentos deve ser controlada para a quantidade do anterior oral 2/3 ou 3/4 ou assim, e gradualmente realizar pequenas quantidades de alimentos. 2, ao mesmo tempo, certifique-se de fortalecer o exercício físico da criança As crianças devem ter 30-60 minutos de atividade aeróbica todos os dias, seja correndo treinamento ou saltando no lugar, pulando corda exercício pode ser. 3, deve prestar atenção à noite nas 2 horas antes de dormir deve estar em jejum, não comer, mas também para controlar a quantidade de ingestão do jantar. Para reduzir adequadamente a ingestão de alimentos gordurosos, como a redução adequada da carne pode ser. 4, se a obesidade infantil é particularmente óbvia, se necessário, precisa levar a criança ao hospital para teste de lipídios no sangue de glicose, de acordo com os resultados do exame real da criança da medicação oral para tratamento.