Se um rapaz de dez anos se encontra num estado de obesidade, a forma de perder peso é a seguinte: Em primeiro lugar, os pais devem controlar a dieta do rapaz na vida quotidiana, a fim de conseguir uma dieta equilibrada e razoável, enquanto cada refeição deve ser consumida até sete ou oito pontos completos, prestando atenção à ingestão de carne, leite e alimentos fritos, snacks, incluindo frutos com elevado teor calórico, para reduzir a ingestão de alimentos com elevado teor calórico, para evitar a ingestão excessiva e levar à perda de peso não é óbvia. Em segundo lugar, para fazer na vida diária para alcançar atividade física suficiente, o exercício aeróbico é melhor fazer 30-60 minutos por dia, você pode correr ou pular corda e outras formas é propício para a perda de peso. Em terceiro lugar, é necessário garantir um sono suficiente, o que favorece a perda de peso das crianças. Em quarto lugar, se a criança não conseguir perder peso através de algumas das medidas acima referidas, é necessário levá-la ao hospital para um exame pormenorizado, a fim de esclarecer se existem algumas doenças do sistema endócrino ou outras doenças especiais que causam a obesidade e, em seguida, dar mais tratamento para a perda de peso após o tratamento da doença.