A obstipação é uma doença difícil de curar e não será curada por três ou cinco toques na cabeça. A obstipação só pode ser aliviada e curada através de uma combinação de tratamento eficaz e melhorias dietéticas, bem como de exercício físico apropriado. As pessoas que sofrem de obstipação precisam de desenvolver bons hábitos, ser regulares na sua dieta, ter uma estrutura alimentar razoável, misturar e combinar alimentos com grãos grosseiros e finos, ter uma mistura razoável de carne e vegetais, comer mais vegetais e frutas frescas, prestar atenção ao exercício físico adequado após as refeições, e desenvolver o hábito de beber mais água, o que pode suavizar as fezes, promover o peristaltismo intestinal e aliviar os sintomas da obstipação.