O que devo fazer se estiver na menopausa e as minhas pernas e pés estiverem quentes e eu tiver insónias durante toda a noite?



A paragem da menstruação e o aparecimento de pernas e pés quentes, perturbações e insónias durante a noite são considerados como síndrome da perimenopausa, que é um processo fisiológico normal. Algumas mulheres não necessitam de tratamento, enquanto outras necessitam de medicação e de tratamento geral, tal como prescrito pelo médico.

1) Medicação: Normalmente, as doentes têm de seguir as instruções do médico para utilizar medicação com estrogénios, como o valerato de estradiol, e também têm de utilizar medicação com progestinas, como a progesterona micronizada e a didrogesterona. Algumas delas podem também utilizar preparações compostas de estrogénio-progestagénio, como comprimidos de estradiol drospirenona e comprimidos de estradiol didrogesterona, etc., e a utilização de medicamentos específicos deve estar de acordo com as instruções do médico.

2. tratamento geral: as mulheres na perimenopausa em geral precisam de aconselhamento psicológico adequado, manter um bom estado de espírito, rosto otimista, e também precisam de desenvolver um bom hábito de vida, uma combinação razoável de dieta, pode ser apropriado para comer mais cálcio e alimentos ricos em proteínas. Os doentes precisam de fazer mais exercício físico, aumentar o tempo de exposição solar, o que favorece a prevenção da osteoporose.

Recomenda-se que os doentes com febre nas pernas e pés da menopausa e insónias durante toda a noite, não tenham de ficar demasiado nervosos, mantenham um estado de espírito otimista, se os sintomas forem mais graves, é necessário seguir atempadamente as instruções do médico para o tratamento.