A fim de evitar a estabilização da gota e a redução do ácido úrico, devem ser feitos cuidadosamente os seguintes quatro requisitos e quatro não requisitos, para que a gota não se repita. 1, beber mais água, menos sopa: beber mais de 2000ml de água todos os dias; principalmente água simples, porque a pressão osmótica da água simples é mais propícia à dissolução de várias substâncias nocivas no organismo, e diluir o ácido úrico, acelerar a excreção do ácido úrico, de modo a que o nível de ácido úrico caia; menos sopa de carne, sopa de peixe, sopa de galinha, sopa de panela quente, porque estas sopas contêm um grande número de componentes puros, depois de beberem não só não podem diluir o ácido úrico, como levar a um aumento do ácido úrico, e A formação de pedras de gota será reduzida. 2. grãos mais finos, menos grãos grossos: farinha branca, arroz, macarrão fino, pão branco de alta qualidade, biscoitos e outros grãos finos e os seus produtos transformados contêm purinas muito baixas, pelo que podem ser consumidos sem preocupações; no entanto, grãos grossos como milho, painço, sorgo, farinha preta, arroz castanho, trigo mourisco e aveia contêm significativamente mais purinas do que grãos finos, o que não é propício à excreção de ácido úrico e à recuperação da doença. 3, mais vegetais, menos carne: a maioria dos vegetais são alimentos com baixo teor de purina, podem comer mais, tais como brócolos, aipo, couve, pepino, tomate, etc. é conducente a reduzir a ingestão de purina, aumentar a vitamina C, aumentar as fibras; menos carne, carne de porco, vaca, galinha, pato, ganso, coelho, carne de pombo contém purina é relativamente alta, especialmente uma variedade de miudezas animais tais como cérebro, fígado, rim, coração, etc. contém purina é muito alta. Não só não é conducente à diluição e excreção do ácido úrico, como aumentará a concentração de ácido úrico e facilitará a formação de cálculos de gota. 4, comer mais alimentos alcalinos, alimentos menos ácidos: os próprios doentes com gota têm distúrbios do metabolismo purínico, ácido úrico anormal, se demasiados alimentos ácidos, como carne e miudezas animais, agravam a doença, não é conducente ao tratamento e recuperação da doença; comer mais fruta, vegetais e outros alimentos alcalinos, como citrinos, uvas, tomate, coco, pode ajudar a suplementar o potássio, sódio, iões cloreto, manter o equilíbrio ácido-base do organismo. Em suma, é importante aprender a dominar alguns princípios alimentares científicos e racionais para reduzir os ataques de gota e travar a progressão da doença.