Os diabéticos têm muitas contra-indicações na sua vida diária, especialmente em termos de dieta. No entanto, muitos pacientes não estão cientes disto ou não sabem muito sobre o assunto, por isso este artigo apresenta-lhe alguns conhecimentos sobre cuidados de saúde diabéticos. A chave para tratar a diabetes é controlar a sua dieta. Através do controlo da dieta, pode promover o desaparecimento do açúcar na urina, o jejum do açúcar no sangue ao normal, corrigir perturbações metabólicas e prevenir várias complicações. Os doentes com diabetes não devem comer mais de 250g de alimentos básicos por dia. Se voltar a sentir fome, pode aumentar a quantidade de vegetais que são simultaneamente ricos em fibra e hipoglicémicos, tais como cebolas, aipo, algas marinhas e espinafres. Os alimentos à base de proteínas, tais como produtos de soja, leite e carne magra podem ser consumidos a uma dose de 1 grama por quilograma de peso corporal por dia para adultos; 1,2 a 1,5 gramas por quilograma de peso corporal por dia para mulheres grávidas, amamentação, desnutrição e co-infecções; e 2 a 3 gramas por quilograma de peso corporal por dia para crianças. O consumo de gordura deve ser determinado pela situação específica do paciente, geralmente 0,6 a 1 grama por quilograma de peso corporal por dia, para um total de aproximadamente 50 a 60 gramas. Os doentes obesos devem comer menos alimentos gordos, não mais de 40 gramas por dia, enquanto os doentes magros podem aumentar a quantidade de gordura em conformidade, mas em princípio não mais do que o dobro da quantidade de açúcar. Além disso, uma variedade de óleos vegetais deve ser utilizada como óleos alimentares. Limitar a ingestão de alimentos contendo colesterol elevado, tais como medula cerebral, gema de ovo, ovos de peixe e miudezas animais para baixar o teor de lípidos no sangue, melhorar a viscosidade do sangue e prevenir complicações de hipertensão e doenças coronárias. Como a ingestão de vitamina B1 será insuficiente após a redução do alimento básico, é muito fácil produzir dormência nas mãos e pés, pelo que alimentos ricos em vitamina B1, tais como grãos grosseiros, feijões e arroz integral podem ser administrados. Conhecimento sobre cuidados de saúde diabéticos 2: tabus alimentares O tabaco e o álcool são produtos picantes e quentes, que podem agravar a sede e os sintomas de consumo do paciente, pelo que se deve deixar de fumar e evitar o álcool. Evitar açúcar, incluindo doces, compotas, conservas, snacks doces, gelados, aletria, pó de raiz de lótus, batatas, cenouras e outros alimentos com elevado teor de açúcar, que podem efectivamente evitar o aumento do açúcar no sangue e reduzir a ocorrência de complicações. Evitar comer produtos picantes e estimulantes tais como cebola, gengibre e alho. É aconselhável comer uma dieta leve com menos sal e mais vegetais frescos tais como melão de inverno, feijão verde, cabeça de mirtilo e cabeça de manjerona. O leite em pó com redução de açúcar tem um efeito de redução do açúcar no sangue e pode ser tomado a intervalos regulares, 25 gramas de cada vez com água quente fervida. Diabetes conhecimento dos cuidados de saúde três: combinação de trabalho e descanso Os pacientes gerais podem participar no trabalho normal, mas não devem ser sobrecarregados de trabalho. Abster-se de relações sexuais. Mantenha o seu espírito optimista e evite traumas mentais. O exercício pode aumentar a tolerância ao açúcar e reduzir a dependência da insulina, reduzir a necessidade de insulina, baixar o açúcar no sangue e melhorar o metabolismo anormal dos lípidos no sangue. O exercício apropriado pode controlar a obesidade. Escolher jogging, caminhada, exercícios de ginástica, taijiquan e outros itens, começar com um curto período de tempo e uma pequena quantidade de exercício, e ser persistente. Contudo, o exercício não é recomendado para doentes diabéticos graves e em jejum para prevenir o choque hipoglicémico e outras doenças.