O Qi e o sangue são substâncias essenciais para o funcionamento normal do corpo humano e são necessários tanto para os homens como para as mulheres. Mas porque é que é particularmente importante realçar a importância do sangue e do qi das mulheres? A medicina chinesa acredita que “as mulheres tomam o sangue como base”, o sangue é a base do corpo humano, o sangue é suficiente para manter as condições mais básicas da saúde humana, e o qi e o sangue entre si, uma perda. A medicina chinesa tem “qi e sangue através do fim de todas as doenças”, disse que a maioria das doenças são devidas à deficiência de qi e sangue causada, especialmente as mulheres, se o fornecimento de qi e sangue é insuficiente, o envelhecimento se tornará mais rápido, o corpo também se tornará muito frágil. Então, como é que se pode saber se o qi e o sangue de uma pessoa estão em harmonia? Pode ser visto a partir das 5 partes seguintes! 1, pele: amarelo escuro rugas longas A cor da pele é a manifestação externa do qi e do sangue em todo o estado do corpo humano, se a cor de uma pessoa é boa ou não, pode refletir se o corpo da pessoa é saudável. As mulheres “à base de sangue, à base de gás”, a pele do rosto é nutrida por gás e sangue. Nos “Registos Gerais do Espírito Santo”, há a opinião de que “o rosto deve beneficiar primeiro o sangue”. “Pele como gordura condensada, rosto como flor de pêssego” é uma excelente interpretação de uma boa pele, certo. Se a pele não tem brilho, aspereza amarelada, manchas, isso mostra que o sangue não é suficiente, o corpo não é seguro. 2, unhas: cor pálida sem brilho ditado antigo: garras para os tendões chineses, sangue do resto. As unhas são brilhantes, vermelhas e lisas, dedos cheios, carne, elasticidade, indicando que o sangue é suficiente. Pelo contrário, se a cor da unha é clara, sem brilho, plana, fraca, é o desempenho do qi e do sangue. 3, temperatura das mãos e dos pés: mãos e pés frios De acordo com os dados do inquérito, cerca de 52% das mulheres têm mãos e pés frios, o que pode estar relacionado com a deficiência de qi e sangue. O corpo humano não é suficiente qi e sangue, resultando em uma falta de yang, a circulação sanguínea é lenta, a função quente do corpo é reduzida, aparecendo assim o fenômeno das mãos e pés frios. 4, olhos: o branco do olho é amarelo com sangue Olhar para os olhos é, na verdade, ver a cor do branco dos olhos. Se os olhos são brilhantes, claros e brilhantes, isso significa que o sangue é mais vigoroso. O branco dos olhos fica turvo, amarelo, e mesmo com sangue, ou muitas vezes sente os olhos secos, pálpebras pesadas, este é o sinal de qi e sangue insuficientes. 5, olhar para o sono: palpitações de pânico, insônia e esquecimento Um adulto se você pode ter um sono “baby-like”, dormir com um apito mesmo, um sono para acordar naturalmente, indicando que a pessoa está muito cheia de sangue. Se se deitar na cama e se revirar, tiver dificuldade em adormecer, respiração pesada, facilidade em acordar, isso pode ser uma perda de qi e sangue na culpa. Como ajustar? 1, não fique acordado até tarde “boa pele” um dos pré-requisitos é dormir bem, e a noite tardia de longo prazo será uma grande ameaça para o corpo da mulher, facilmente levar a distúrbios endócrinos, afetando o descanso normal do baço e estômago e função digestiva. Todas as nossas actividades durante o dia consomem sangue e qi, e a noite pode usar o sono para reabastecer o sangue e o qi. Se não deixarmos o corpo descansar, o sono é demasiado curto, o qi e o sangue naturalmente não conseguem fazer face às despesas. 2, a catarse correcta das emoções negativas Tanto os homens como as mulheres, perante a pressão, encontram uma forma adequada de reduzir a pressão, como o desporto, a audição de música. Especialmente quando uma mulher está a menstruar, deve controlar as suas emoções e manter o seu humor feliz. Se as mulheres no período menstrual de lesão interna emocional, será a estagnação do qi do fígado, a estagnação da estagnação do sangue, bloqueando a rede cerebral, enxaqueca e outros sintomas. 3, condicionamento diário: pentear, alongamento antes de dormir pentear a cabeça, propício para a circulação sanguínea Prática: dedo meio dobrado, com as pontas dos dedos da frente para trás para pentear o couro cabeludo; primeiro pentear o couro cabeludo perto da linha média e, em seguida, para os lados esquerdo e direito e orelhas acima do couro cabeludo para se mover; provavelmente mover toda a cabeça duas vezes pode ser penteado uma vez, repita para fazer 3 vezes. 4, alongamento, dragar o fígado muitas vezes o alongamento é um treino antigo, fadiga do sangue e do coração. O alongamento ajuda a dragar os meridianos, promove o funcionamento do sangue, é um bom método de autocuidado, é muito adequado para os idosos. Prática: deitar-se na cama, mãos levantadas acima da cabeça, dez dedos abertos em linha reta; pés direitos, dedos pressionados para baixo, esticar todo o corpo; assobiar quando, torcer o corpo para a esquerda e para a direita. 5, cor rosada para comer de volta amigos deficiência de sangue geralmente comem mais baço, gás, sangue e sangue duplo alimentos complementares, para ser bonito e saudável, você deve prestar atenção ao conceito de saúde do sangue. Para recomendar 2 tónicos: 1, sopa de feijão preto de astragalus yam A deficiência de Qi é outra manifestação de deficiência de qi e sangue. Palidez, fraqueza e transpiração, falta de ar e preguiça, são todos sintomas de deficiência de qi. O astrágalo é doce por natureza, ligeiramente quente, e entra nos meridianos do baço, pulmão, fígado e rim, o que é um bom remédio para fortalecer o baço e repor o qi. Por conseguinte, os amigos com deficiência de qi podem tomar astrágalo para repor o qi. O astrágalo repõe o qi, o inhame chinês repõe o baço e o feijão preto repõe o rim, e os três são mais eficazes em conjunto. Escolher 25 gramas de astrágalo torrado, 50 gramas de inhame, 50 gramas de feijão preto, primeiro o astrágalo torrado em água fervida, e depois a água do astrágalo será cozida em inhame, feijão preto. Esta terapia dietética tonifica os pulmões, fortalece o baço, fortalece os rins e é muito eficaz para os sintomas de deficiência de qi, tais como qi yang fraco, falta de ar e fadiga. Deve ser lembrado que os medicamentos ou alimentos qi podem ser consumidos pela manhã com o estômago vazio. 2, bebida de amora longan Chenpi O principal efeito da amora é nutrir o yin e o sangue, mas também a medicina complementar dupla de qi e sangue, pode fazer com que o qi e o sangue cheguem ao local para onde devem ir, portanto, o efeito de clareamento e reposição de sangue é muito bom. Recomenda-se a utilização de amora, longan, dois produtos tónicos para o sangue e Chen Pi com bebida de chá para reabastecimento de sangue. Tomar canela 10, amora 5 gramas, 3 gramas de Chen Pi, com água a ferver para beber. O chá de beleza tanto o sangue do coração, sangue do fígado, mas também o gás nutritivo do baço, bebe o sabor do cheiro doce e perfumado, delicioso e nutritivo.