As principais causas de insónia e suores nocturnos são deficiência de yin e fogo, deficiência de baço e qi e deficiência de sangue, que precisam de ser claramente identificadas e tratadas com medidas específicas, incluindo ajuste dietético, repouso e repouso regulares, e medicação. Causas e medidas de tratamento 1, deficiência de yin e fogo: o yin do rim está esgotado, incapaz de servir o coração, resultando em insónia devido à hiperactividade do coração e do rim. O mesmo tempo pode ser combinado com a toma de Tianwang Tonic Heart Pill, que tem o efeito de nutrir o yin e acalmar a mente para ajudar a dormir; 2, deficiência de baço: causada principalmente por desordens alimentares, trabalho e descanso excessivos, ou doença prolongada causada por deficiência física, pode manifestar-se como preguiça física, fadiga, resultando em insónia, e devido à deficiência de baço causada por estagnação interna de humidade, longa e calor, causando assim suor excessivo. O principal objectivo é fortalecer o baço e nutrir o qi e o sangue, suplementado por limpar o calor deficiente e nutrir o yin dos rins, usando Ginseng e Pílula do Baço com Zhi Bai Di Huang Wan mais redução; 3. Normalmente, pode-se comer mais alimentos para alimentar o Qi e o Sangue, tais como tâmaras vermelhas e Agaricus blazei. 1. dieta: preste mais atenção à sua dieta, não beba demasiado chá ou café; preste atenção a uma dieta leve, não coma alimentos picantes, estimulantes e gordurosos; 2. trabalho e descanso regulares: assegure sono suficiente, não fique acordado até tarde, estabeleça um relógio biológico normal; 3.