Muitas mulheres sofrem de dores de cabeça e tonturas menstruais, que são na sua maioria consideradas como sendo causadas por flutuações hormonais no corpo, além de anemia e outros factores de vida adversos que também podem levar a dores de cabeça e tonturas menstruais. 1. flutuações hormonais: alterações no estrogénio durante a menstruação podem levar a alterações no tónus vascular, e o estrogénio pode estimular a secreção de prostaglandinas, que actuam nos vasos sanguíneos do cérebro, levando à vasoconstrição e Algumas pessoas sensíveis terão dores de cabeça e tonturas, que geralmente serão aliviadas por si próprias após o fim da menstruação; 2, anemia: algumas mulheres podem ter um fluxo menstrual elevado, levando à anemia, e a própria anemia também levará a dores de cabeça e tonturas. A dor de cabeça e as tonturas também podem ser causadas por constipações, TPM, doenças cerebrovasculares, etc. Durante a menstruação, é importante descansar o suficiente, evitar exagero, manter o humor feliz, comer uma dieta leve, evitar alimentos frios, picantes e estimulantes, e abster-se de beber bebidas com cafeína, tais como cola, café, e chá forte, de modo a não induzir vasodilatação e tonturas.