I. O que é um portador de hepatite B? Os portadores do vírus da hepatite B, na sua maioria designados por portadores assintomáticos do vírus da hepatite B (ASC), são aqueles cujas análises sanguíneas são positivas apenas para o antigénio de superfície da hepatite B, sendo também positivos para vários padrões de antigénio da hepatite B e testes de anticorpos (exceto para o anticorpo de superfície único positivo), mas não apresentam sinais e sintomas de hepatite, e todas as provas de função hepática são normais, sem alterações após seis meses de observação. Pensa-se geralmente que os portadores do vírus da hepatite B podem trabalhar e estudar normalmente. O facto é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e procurados no mercado! Mas ainda há coisas que os portadores do vírus da hepatite B precisam de ter em atenção na vida. 1) Não pode trabalhar como dador de sangue; não pode trabalhar em serviços de cuidados infantis ou de bebidas. 2) Se tiver um ferimento ligeiro numa parte do corpo, uma inflamação da pele ou uma epistaxe, deve tratar do assunto sozinho, na medida do possível. Quando receber tratamento de familiares ou colegas antes de ir para o hospital, deve tentar evitar que o sangue e as secreções entrem em contacto com outras pessoas; 3) Não deve pedir emprestado nem partilhar artigos de uso diário, como raspadores de rosto e escovas de dentes, com outras pessoas; 4) Não deve alimentar nem beijar crianças amamentadas diretamente com a boca; 5) Deve lavar as mãos com água corrente durante 10 minutos depois de manusear a menstruação. 6) Lavar com água corrente durante alguns minutos depois de urinar ou defecar. A grande maioria dos adultos positivos para o antigénio de superfície da hepatite B encontra-se em diversos cargos de estudo e de trabalho. No entanto, do ponto de vista fisiológico, existe uma deficiência imunitária no organismo dos portadores do antigénio de superfície da hepatite B, o que, do ponto de vista médico, exige que se preste mais atenção ao repouso do que nas pessoas normais. (1) A primeira coisa a fazer é eliminar a fadiga ocular. O sono é a melhor forma de proteger os olhos e de eliminar a fadiga. Por isso, defendemos que, para além de garantir 7-8 horas de sono todas as noites, as pessoas com antigénio de superfície da hepatite B positivo devem, de preferência, fazer uma pausa de meia hora para almoço ao meio-dia. Além disso, a leitura excessiva de livros e jornais ou a manipulação dos olhos durante muito tempo afecta frequentemente as alterações da função hepática. As pessoas que lêem e escrevem durante mais de uma hora na sua vida profissional devem fazer uma pausa de 5 a 10 minutos para olharem para a paisagem; as pessoas que abrem os olhos para se dedicarem à investigação ou à escultura devem aprender a fechar os olhos durante 10 minutos como pausa. A fadiga ocular sobrecarrega, olhar para o relvado verde ou para as árvores para aliviar a tensão. (2) Utilizar o método de trabalho cruzado para conseguir um descanso ativo. Após 2 horas de trabalho mental, pode passar para o trabalho físico ou para o exercício físico, o que é muitas vezes uma forma positiva de afastar a fadiga; quando vai para o trabalho, a sua mente está demasiado concentrada em escrever e pensar no escritório, e quando sai do trabalho, pode levar uma panela de água a ferver, comprar comida e cozinhar também pode ser considerado uma pausa positiva. (3) Se tiver um passatempo, pode combinar trabalho e descanso. A concentração de energia no trabalho, o trabalho intenso do cérebro e do corpo deixam-no muitas vezes exausto, sem energia, mas desde que tenha passatempos, como cultivar flores, jogar póquer, jogar xadrez, praticar caligrafia e desenho, alimentar os pássaros, cantar ópera de Pequim, cantarolar uma cantiga e outras formas de entretenimento, pode relaxar o seu espírito e eliminar a fadiga. (4) Prestar atenção à combinação de movimento e estática e autocuidado. O trabalho e o estudo deixam-no tonto, o tempo de repouso para se esforçar para ir para os trilhos do campo, parques e locais de recreio para caminhar, ou encontrar um lugar isolado e amigos, parentes caminhar, conversar, comer um “piquenique”. Aprenda a descansar depois de um longo período de movimento e a descansar depois de um longo período de quietude. A combinação de movimento e quietude não só o ajudará a ficar em forma, mas também a nutrir o seu coração e a proteger o seu fígado. Quando estiver cansado de correr durante o dia, pode usar água quente para escaldar os pés e eliminar a fadiga; quando estiver dorido por estar de pé e a trabalhar, pode bater na cintura e esfregar as pernas para cuidar de si; quando estiver cansado de pensar, pode fechar os olhos e massajar as órbitas superior e inferior, os lados interior e exterior, os pilares celestiais e o plexo solar durante 3-5 minutos, o que lhe permitirá eliminar a fadiga. Se prestar atenção às questões acima referidas, não há necessidade de mudanças especiais nos seus hábitos familiares, nem de restringir As actividades gerais da vida quotidiana e do trabalho, mas deve fazer exames regulares (3-6 meses). Em particular, os exames de ultrassom e AFP (alfa-fetoproteína) devem ser feitos regularmente após a meia-idade. 3. plano de cuidados de saúde pessoal para pessoas com o vírus da hepatite B deve ter um bom estado de espírito, deve estar relaxado, deve ser otimista e ter uma mente aberta, e ter a confiança para persistir na superação da doença. Não ter medo da doença hepática. Só assim se pode mobilizar a iniciativa subjectiva e melhorar a função imunitária do corpo, juntamente com certas melhorias da função imunitária. Preste a devida atenção ao descanso, não se esforce demasiado e domine a combinação de movimento e quietude. Um bom descanso é bom para a recuperação da fadiga, especialmente para o fornecimento de nutrientes ao fígado e para a reparação das células hepáticas, e o exercício pode aumentar a força física e reforçar a capacidade de resistência às doenças. A combinação dos dois tem um significado positivo na proteção das células hepáticas, promovendo a regeneração das células hepáticas e impedindo a formação de necrose e fibrose das células hepáticas. O fornecimento de nutrição é um problema. Nas condições de vida actuais, não é aconselhável dar demasiada importância a uma dieta rica em açúcar, proteínas, vitaminas e pouca gordura. No entanto, é importante ter um perfil nutricional equilibrado, com uma boa mistura de carne e legumes, fruta e carne, ovos e leite, consoante o peso da pessoa. Não existem “tabus” especiais para este grupo de pessoas, mas o tabaco e o álcool devem ser evitados para prevenir o agravamento da doença. Exame regular da função hepática: a hepatite B, C, G e outros tipos de hepatite são propensos a recaídas e recorrências, pelo que um exame regular permitirá identificar os problemas e tratá-los adequadamente. Quanto à questão do vírus da hepatite negativo, especialmente o vírus da hepatite B: independentemente do tipo de hepatite, existe uma elevada taxa de reversão natural do antigénio negativo durante a fase aguda, seguida da formação gradual de anticorpos, o que confere proteção ao organismo. Alguns vírus da hepatite não se tornam negativos após a infeção, alguns são transportados por longos períodos de tempo, alguns têm alterações na função imunitária do corpo, resultando em flutuações repetidas na função hepática, alguns formam hepatite crónica, e alguns até desenvolvem cirrose e cancro do fígado. Existem muitos medicamentos disponíveis para tratar o vírus da hepatite, mas ainda não existem medicamentos específicos. O interferão e a heptina têm o efeito de inibir o vírus e podem ser utilizados, mas não o destroem necessariamente. Existem também agentes imunomoduladores (por exemplo, timidina, interleucina 2) que ajudam o organismo a melhorar a sua função imunitária, de modo a que o próprio organismo tenha a capacidade de eliminar os antigénios virais. Nestes portadores crónicos de hepatite B, o objetivo do tratamento não é simplesmente procurar tornar o vírus negativo, mas sim parar a cronicidade e a fibrose das células do fígado, manter a pessoa num bom estado mental e promover a ausência de lesões nas células do fígado. Gostaríamos de aconselhar estas pessoas a não tomarem medicamentos indiscriminadamente ou a usarem mais medicamentos do que o necessário, pois isso pode, por vezes, causar danos irreparáveis no fígado, lembrem-se! Lembrem-se!