As perturbações da tiróide podem ocorrer em todas as idades e os controlos regulares são essenciais. Quando a doença da tiróide ocorre, os sintomas não são muito óbvios e em muitos casos podem ser facilmente confundidos com sintomas de gripe. Por conseguinte, a ecografia desempenha um papel fundamental na exclusão das perturbações da tiróide. Para além dos controlos regulares, também pode aprender como verificar a sua glândula tiróide: Em primeiro lugar, olhar para o espelho, esticar o pescoço e engolir para ver se algum caroço se move para cima e para baixo com o movimento de deglutição. Para sentir, coloque o polegar direito no lado direito da traqueia sob o nó laríngeo e toque o lóbulo esquerdo da glândula tiróide com o resto dos dedos, sentindo quaisquer caroços a deslizar sob os dedos enquanto engole. Uma glândula tiróide aumentada ocorre principalmente porque o corpo não absorve iodo suficiente da dieta. É possível aumentar a ingestão de iodo na dieta comendo mais marisco, como algas, nori e peixe do mar. As pessoas com doenças da tiróide devem evitar alimentos quentes ou irritantes, tais como malaguetas e café forte para evitar inflamações.