Quando estiver sempre constipado, pode tomar refeições e medicamentos adequados para aumentar a resistência. Pode comer mais legumes e frutas de cores vivas, como bananas, uvas, fruta do dragão, maracujá, cerejas e maçãs. A seguir, pode também escolher entre couve amarela, cogumelos shiitake, cogumelos enoki, rabanete branco, cenoura, brócolos, couve, leite, leite de soja, ovos, carne de vaca, carne de pato e peixe. Também pode consumir mais frutos secos, como nozes, amendoins, sementes de sésamo, pistácios, pinhões e nozes de macadâmia. Para além disso, pode também tomar medicamentos chineses adequados para aumentar a imunidade, tais como cápsulas de Jin Shui Bao, grânulos de Zhong Zhong Yi Qi, grânulos de Yu Ping Feng e comprimidos de Ginseng Ocidental. Estes regimes alimentares e medicamentos podem reforçar a imunidade do organismo, melhorar a capacidade de resistência aos agentes patogénicos e reduzir a frequência das constipações.