A vitamina D entra na corrente sanguínea humana para ajudar a absorver cálcio e fósforo dos alimentos e pode prevenir e tratar raquitismo em crianças. A luz UV também pode estimular a medula óssea a produzir glóbulos vermelhos, prevenindo a anemia, e pode matar bactérias na pele e melhorar a resistência da pele. Como podem ver, é importante que os recém-nascidos tenham exposição solar. Quando tomar sol dentro de casa, não passe por janelas de vidro ou ecrãs, pois isso reduzirá a penetração dos raios UV. Em geral, os bebés com 3-4 semanas de idade só podem ser levados ao ar livre para tomar sol, e o tempo deve ser curto no início, sendo apenas uma parte do corpo do bebé exposta ao sol, como os pés e as pernas, e depois aumentar lentamente o tempo e o alcance dos banhos de sol. A cabeça e o rosto não devem geralmente ser expostos à luz solar directa e podem ser colocados à sombra ou sombreados com um chapéu. Como posso dar ao meu recém-nascido a quantidade certa de luz solar? Depois pode estender a exposição solar desde os joelhos até às raízes das pernas. Durante os primeiros dois ou três dias, pode tomar sol das pontas dos pés até aos joelhos durante cerca de 5 a 10 minutos. 3. finalmente, pode adicionar cerca de 30 minutos para as suas costas. 4. depois de remover a fralda, pode tomar sol até ao umbigo durante dois ou três dias seguidos, durante cerca de 15-20 minutos. Se o seu recém-nascido estiver a suar durante o banho de sol, limpe-o com uma toalha e alimente-o com água simples ou sumo para o re-hidratar. Notas sobre banhos de sol para recém-nascidos: A hora do dia é das 6-10 da manhã e das 4-5 da tarde. Os raios infravermelhos no sol são fortes e os raios ultravioleta são fracos às 6-10 da manhã, o que pode promover o metabolismo; os raios X nos raios ultravioleta às 4-5 da tarde têm mais componentes, o que pode promover a absorção de cálcio e fósforo nos intestinos, fortalecer o corpo e promover a calcificação óssea normal. Do meio-dia às 16 horas, longas horas ao sol são mais contra-indicadas, uma vez que os raios ultravioletas do sol são mais fortes durante este tempo e podem causar danos na pele. Depois de o bebé ter um mês de vida, pode levá-lo para o sol o mais frequentemente possível.