No verão, pode optar por ir para a cama tarde e levantar-se cedo e outras formas de vida; consumo adequado de alimentos frescos para aliviar o calor do verão; participar na natação e noutros desportos que possam evitar o calor do verão; pode também regular o estado de espírito. A medicina chinesa diz que os cinco elementos do verão são o fogo, os cinco órgãos devem ser o coração, o tempo é quente, o dia é longo e a noite é curta, os cuidados de saúde podem ser ajustados a partir da vida, dieta, exercício, humor e outros aspectos da conservação do coração Yang, paz de espírito. Por exemplo, optar por ir para a cama tarde e levantar-se cedo, exposição solar adequada e outras formas de vida para aquecer o yang do coração; pode ser adequado comer feijão verde, melancia e outros alimentos frescos de verão para nutrir o coração, mas também não excessivamente ávido de frio ou de demasiados alimentos frios, a fim de evitar danos no yang do coração. Além de viver, a dieta, o exercício e a alimentação devem ser combinados com a estática, prestar atenção ao verão, como a natação e outros desportos é mais apropriado escolher para mover o coração pode ser nutrido yang, paz de espírito estática; no aspeto emocional não deve ser muito irritado para evitar perturbar o coração, mas também não muito feliz, a fim de evitar a dissipação de energia yang. O método específico do coração de verão, pode consultar a opinião de um médico profissional.