“Tia” refere-se geralmente à menstruação das mulheres. Pode beber-se canja de galinha durante a menstruação, mas com moderação.
A canja de galinha tem um elevado valor nutricional, contendo proteínas, gorduras, colesterol, vitamina A, sódio, cálcio, fósforo, potássio, ferro, zinco, magnésio, selénio e outros nutrientes, consumo moderado de uma variedade de nutrientes necessários para complementar a menstruação. Entre eles, a proteína é o principal nutriente para a formação e crescimento dos tecidos. A vitamina A ajuda a manter a visão normal.
No entanto, a canja de galinha não deve ser consumida em excesso, para não causar desconforto gastrointestinal.
Durante a menstruação, pode também tomar um suplemento moderado para comer alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, tâmaras vermelhas, espinafres, etc. Também é necessário suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite, bem como frutas e legumes frescos, para ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de cereais grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.