O oleandro é adequado para ser consumido com moderação pela maioria das pessoas e não deve ser consumido em excesso. As pessoas com diarreia, desconforto gastrointestinal e ataques agudos de gota devem consumir uma pequena quantidade de colza sob a orientação de um médico.
Sendo um legume verde comum na vida quotidiana, a colza é rica em fibras alimentares, cálcio, ferro, potássio e contém também uma grande quantidade de β-caroteno e vitamina C, pertencendo ao valor nutricional de um legume, adequado para ser consumido com moderação pela maioria da população.
Para as pessoas com diarreia e desconforto gastrointestinal, a ingestão excessiva de fibras alimentares pode agravar o desconforto, pelo que os grupos acima referidos devem consumir colza razoavelmente sob a orientação de um médico.
Além disso, o teor de purina da colza no vegetal é elevado, 100 g de colza contêm 30,3 mg de purina, pelo que os doentes com gota têm de comer com cuidado durante o período agudo. Para pessoas normais, 250g de colza por dia é seguro.
Se o corpo após o consumo de desconforto, mas também precisa de consultar um médico em tempo útil.