As mulheres grávidas podem comer espargos, mas devem prestar atenção à moderação. Os espargos são ricos em nutrientes, contendo proteínas, vitamina A, vitamina K, hidratos de carbono, ácido fólico e uma variedade de oligoelementos e outros nutrientes, que as mulheres grávidas podem comer para repor os nutrientes do corpo. Além disso, o ácido fólico contido nos espargos é útil na prevenção de malformações fetais e na promoção do desenvolvimento cerebral do feto, e a fibra alimentar contida nos espargos também pode ser laxante, prevenindo a obstipação durante a gravidez. E os espargos têm um sabor delicioso, podendo melhorar o apetite das mulheres grávidas. Mas atenção à quantidade certa, o consumo excessivo pode aumentar a carga sobre o trato gastrointestinal, causando desconforto. Os espargos também contêm uma pequena quantidade de purina, pelo que os doentes com gota não devem comer mais. As mulheres grávidas também devem prestar atenção a uma dieta equilibrada, geralmente ingestão moderada de frutas e legumes frescos, ovos, laticínios, carne e outros alimentos nutritivos, exercício adequado, trabalho regular e descanso, manter um bom humor.