Geralmente, pode comer-se manga mensalmente, mas se se for alérgico à manga, não se pode comê-la.
A manga é rica em nutrientes, tem um sabor delicioso, contém principalmente hidratos de carbono, uma pequena quantidade de gordura e proteína, bem como um grande número de vitaminas, fibra bruta, minerais, etc. O consumo de manga pode melhorar o apetite e a obstipação.
A menstruação é um período importante para o rejuvenescimento do útero da mulher. É necessário prestar atenção aos cuidados com as partes íntimas e à limpeza e higiene para evitar infecções puerperais. Em termos de alimentação, é também importante comer muitos legumes e frutas frescas, mantendo uma ingestão adequada de proteínas, bem como de hidratos de carbono, e não comer alimentos que possam provocar alergias para evitar problemas graves.