As raparigas podem beber sopa de tâmaras com açúcar mascavado e gengibre, infusão de rosas, etc., conforme necessário para o período. Quando as mulheres estão a menstruar, têm normalmente inchaço abdominal ou mesmo dor, inchaço e dor nos seios e outras manifestações. Durante o período menstrual, é necessário manter-se quente e evitar comer alimentos frios. Nesta altura, pode tomar sopa de jujuba de gengibre com açúcar mascavado. Pegue na quantidade adequada de açúcar mascavado, jujuba sobresselente, fatias de gengibre, primeiro açúcar mascavado na água a ferver, até o açúcar derreter adicione gengibre, jujuba, cozinhe até ferver. Cerca de 3 minutos depois da panela, deite a sopa numa tigela, a temperatura moderada para tomar. Isto porque o açúcar mascavado pode tonificar e ativar o sangue, o gengibre pode aquecer os meridianos e dispersar o frio (aquecendo os meridianos do corpo para se livrar do frio no corpo), e a jujuba pode tonificar o meio do corpo e nutrir o sangue (tratando a deficiência de qi tonificando o baço). Se se sentir desconfortável com o inchaço e a dor nos seios durante a menstruação e estiver impaciente, pode beber água de rosas para obter o alívio adequado. A rosa pode aliviar o fígado (tratando a depressão ao desbloquear o qi do fígado) e ativar a circulação sanguínea para remover a estagnação do sangue (promovendo a circulação sanguínea e eliminando a estagnação do sangue no corpo). No entanto, os ingredientes activos da infusão são limitados e geralmente não atingem efeitos terapêuticos. As reacções adversas e as contra-indicações não são claras. Os métodos acima referidos são apenas suplementos dietéticos, se os sintomas de dismenorreia forem graves, recomenda-se que se dirija atempadamente ao hospital.