Com a aproximação do Inverno, as constipações e febres são constantes e as dores de cabeça e a diarreia são comuns. Tenho a certeza de que a vida tem sentido algo pelas dores de cabeça. Uma enxaqueca é uma condição de dor de cabeça. A questão da sua existência pode ter a ver com muitos factores na vida. Aqui estão alguns factores que são facilmente associados às enxaquecas, encontrou algum? Enxaquecas causadas por sinusite. Manifesta-se como dor na testa ao acordar de manhã, juntamente com uma descarga nasal em forma de pus. Esta é uma condição que deve ser tratada prontamente por um médico de um departamento quíntuplo trágico. Enxaquecas causadas por estímulos quentes ou frios. Enxaquecas causadas pelo excesso de excitação do nervo trigémeo quando se come comida demasiado fria ou demasiado quente, ou quando se escovam os dentes com água fria no Inverno. Indica que os seus dentes são propensos a alergias ou doenças como a periodontite, que podem ser tratadas pelo seu dentista. Alguns alimentos provocam enxaquecas. De acordo com as estatísticas, 1 em cada 5 enxaquecas é causada pelos alimentos que come. Os sintomas são: depois de ter desfrutado de uma refeição à luz de velas, a enxaqueca subsequente começa a pisar-lhe os nervos e mantém-no acordado toda a noite. A razão disto é que certas substâncias nos alimentos podem alterar a composição química do cérebro, provocando alterações nos vasos sanguíneos fora do crânio e irritando assim as terminações nervosas sensíveis. As mulheres são naturalmente susceptíveis à tentação da alimentação, que é uma das razões pelas quais as enxaquecas são mais populares entre as mulheres. Solução: 1. evitar: evitar alimentos e cheiros que causem enxaquecas. MSG, nitritos, vários tipos de presunto, sopas enlatadas e alimentos congelados contêm todos estes ingredientes. Aspartame: Este adoçante é utilizado em muitas bebidas à base de sumo em vez de sacarose. Além disso, queijo curado, alimentos em conserva, peixe salgado podem causar enxaqueca. 2, mais ingestão de magnésio: o estudo descobriu que o alimento causado pela enxaqueca o teor de magnésio no sangue das pessoas é extremamente baixo. Portanto, pode consumir mais alimentos ricos em magnésio, tais como feijões, bananas, frutos do mar, nozes, etc. 3. Exercício: Yoga, aeróbica, natação têm um bom efeito auxiliar no tratamento da enxaqueca por stress. O ciclo fisiológico traz a enxaqueca. Estudos demonstraram que cerca de 2/5 das mulheres que têm enxaquecas já as tiveram na altura da sua menstruação. Os sintomas são: normalmente atingem dois ou três dias antes do período menstrual, com uma sensação de sangue quente a subir pela zona da dor de cabeça. A dor é de curta duração, não durando mais do que duas horas de cada vez. A razão para isto é que os ovários produzem mais hormonas antes do período menstrual. Solução: 1. estrogénio: Tomar estrogénio durante 3 dias antes do seu período. Lembre-se de que a medicação deve ser tomada sob supervisão médica. 2. controlar a sua dieta: Antes e depois do seu período, controle a sua dieta e coma mais alimentos que ajudem a aliviar os efeitos das hormonas. Por exemplo: leite, fruta fresca, legumes, aveia, ostras, etc. Estes alimentos são ricos em cálcio, magnésio e zinco, o que pode ajudar a aliviar o desconforto causado pelo excesso de hormonas. O stress provoca enxaquecas. Um número crescente de pacientes está agora a chegar ao hospital com enxaquecas causadas pelo stress, muito mais do que os que sofrem de enxaquecas induzidas por hormonas. Os sintomas são: os ataques ocorrem geralmente no final da tarde e sentem-se como se usassem um chapéu demasiado pequeno, com uma sensação de pressão e constrição. A razão para isto é que quando o stress ataca, o corpo reage, causando mudanças de humor, aumento da pressão arterial, batimento cardíaco rápido e tensão muscular, e se o stress não for aliviado a tempo, ocorrerá uma enxaqueca. Solução: 1 Compressão quente: Aplicar uma toalha quente na parte de trás do pescoço. Isto fará com que os vasos sanguíneos se expandam com o calor, acelerará a circulação sanguínea e a função metabólica, metabolizará o ácido no corpo, e a dor será grandemente aliviada. 2.Relax a qualquer hora e em qualquer lugar: Quando sentir o stress, ouça música suave, dê um passeio lá fora durante algum tempo ou vá ao salão de cabeleireiro para lavar o cabelo, tudo isto pode aliviar o stress e relaxar os seus músculos e nervos tensos, para que a enxaqueca não chegue à sua porta. 3. massajar: enrolar o dedo indicador e acariciar a testa 30 vezes com o lado interior, desde o meio da testa até às têmporas; esfregar as têmporas 30 vezes com o dedo médio; pressionar e esfregar o ponto Fengchi 30 vezes com o polegar; fazer uma lavagem a seco com a palma da mão 10 vezes. Embora as dores de cabeça nos perturbem, a vida continua. Os desencadeadores de enxaquecas acima mencionados e contramedidas específicas são entendidos em profundidade, certo? Diga adeus às dores de cabeça, é assim tão simples!