Não existe um termo clínico para a idade em que é mais normal uma mulher deixar de menstruar. No entanto, a maioria das mulheres deixa de menstruar por volta dos 45-55 anos de idade.
A maioria das mulheres começa a sofrer um declínio da função ovárica por volta dos 45 anos, o que faz com que os níveis hormonais no corpo diminuam gradualmente, resultando numa diminuição gradual da quantidade de menstruação e em ciclos irregulares até à amenorreia, que é classificada como menopausa natural.
Além disso, há também algumas mulheres com disfunção ovárica e perturbações dos níveis hormonais que são propensas a alterações do humor mental, perturbações menstruais e má qualidade do sono. As alterações menstruais mais comuns incluem menstruação abundante e ciclos menstruais mais curtos.
Devido à diminuição dos níveis hormonais antes e depois da menstruação, as mulheres são propensas a alterações do humor mental ou a uma má qualidade do sono. É frequente a ocorrência de ansiedade, irritabilidade, insónia, depressão, sudação, etc. Esta situação exige uma adaptação atempada da mente e a garantia de um sono suficiente para melhorar os sintomas da menopausa.
Após os 45 anos de idade, as mulheres devem participar em actividades ao ar livre de forma adequada e manter um bom estado de espírito para reduzir os sintomas da menopausa.