Até à data, não existe um método definitivo que possa ser utilizado para inverter a progressão do envelhecimento da audição. No entanto, isto não significa que a surdez relacionada com a idade não possa ser evitada. Se os idosos podem prestar atenção aos cuidados preventivos de saúde na sua vida diária, podem abrandar grandemente o processo de envelhecimento da audição. Os idosos devem prestar especial atenção à nutrição e suplementar o zinco, ferro, cálcio e outros oligoelementos, especialmente o zinco, que têm efeitos significativos na prevenção da surdez senil. De acordo com um inquérito realizado nos Estados Unidos, cerca de 1/3 das pessoas com surdez senil que tomaram suplementos de zinco durante mais de meio ano experimentaram diferentes graus de melhoria dos seus sintomas. Os alimentos ricos em zinco, tais como peixe de mar e marisco, são bons para a prevenção da surdez relacionada com a idade. Também se pode optar por tomar alguns suplementos de saúde ricos em multivitaminas e oligoelementos, tais como Jin Shier Kang, Sun Cun, etc. 2. Manter a estabilidade emocional Os idosos têm pouca elasticidade vascular, pelo que a agitação emocional pode facilmente levar a vasoespasmo no ouvido, e se acompanhada de alta viscosidade sanguínea, agravará a isquemia e hipoxia no ouvido interno e eventualmente conduzirá à perda de audição. Podemos utilizar o remédio Ginkgo biloba e o remédio Salvia officinalis para melhorar a microcirculação e alcançar o objectivo dos cuidados e tratamentos de saúde. Evitar trabalhar e viver em lugares ruidosos durante muito tempo. Entre os doentes idosos surdos, há mais residentes urbanos do que rurais, o que pode estar relacionado com o ambiente urbano ruidoso, e a incidência é também maior entre os idosos que vivem e trabalham em ambiente ruidoso durante muito tempo. Por conseguinte, os idosos devem tentar evitar a estimulação sonora a longo prazo, e quando se depararem com ruídos repentinos (tais como foguetes), devem manter-se afastados deles o mais rapidamente possível para reduzir o impacto e os danos do ruído em ambos os ouvidos. 3. Deixar de fumar e álcool A nicotina e o álcool podem danificar directamente o nervo auditivo. O fumo pesado e o consumo de álcool a longo prazo podem também levar à ocorrência de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, resultando num fornecimento insuficiente de sangue ao ouvido interno e afectando a audição. Por conseguinte, os idosos devem deixar de fumar e de beber. 4. Reforçar o exercício físico A actividade física pode promover a circulação sanguínea em todo o corpo, e o fornecimento de sangue ao ouvido interno também será melhorado. Os programas de exercício físico podem ser escolhidos de acordo com condições físicas específicas, tais como caminhada, jogging, tai chi, etc., mas devem ser seguidos.