As principais causas são a periartrose do tendão de Aquiles, bursite do calcanhar, esporas do calcanhar e tendinite metatarsiana, da qual a tendinite metatarsiana é a mais comum. A doença é uma doença auto-curativa com um ciclo de cerca de 2-3 anos. Existem dois tipos de dor no calcanhar: dor no calcanhar verdadeira, em que a formação de um esporão ósseo no calcanhar é confirmada pela radiografia e a dor é concentrada; e dor no calcanhar pseudo, em que não há formação de esporão ósseo na radiografia e o calcanhar está em constante dor, com dor difusa em toda a planta do pé e uma sensação de peso e fraqueza nas pernas. Tratamento e precauções: i. Evitar o mais possível o uso de sapatos de pano macio e de sola fina; andar menos. Dois, aplicar compressas espessas e macias para protecção no calcanhar, ou compressas para dor no calcanhar oco podem ser aplicadas para desocupar a área do esporão ósseo para reduzir a fricção e lesões locais. Em terceiro lugar, frequentemente fazem-se estribos plantares para aumentar a tensão da membrana do tendão metatarso, reforçar a sua capacidade de resistir à tensão e reduzir a inflamação local. Mergulhar os pés em água quente, suplementada por fisioterapia quando possível, pode reduzir a inflamação local e aliviar a dor. Em quinto lugar, quando há dor persistente, deve tomar alguns anti-inflamatórios e analgésicos não esteróides orais para tratamento. Seis, compressas quentes para lavar o pé e depois pressionar na zona dolorosa, ou martelo de borracha para bater na zona. Sete, exercícios de alongamento, posição sentada, segurando a parte da frente do pé com as duas mãos e apertando o mais possível em direcção à cabeceira. Se a dor for grave e afectar seriamente a marcha, a terapia de encerramento local é o tratamento mais eficaz.