As mulheres grávidas podem beneficiar do consumo de ovos, uma vez que estes são ricos em proteínas de alta qualidade, essenciais para o desenvolvimento do feto, e podem contribuir para o seu crescimento e desenvolvimento normais. As proteínas dos ovos também aumentam o nível de albumina no sangue das mulheres grávidas, o que, por sua vez, mantém uma pressão coloidosmótica normal e previne o edema, uma condição que pode facilmente ocorrer em mulheres grávidas. O ferro dos ovos é também muito útil na correcção da anemia nas mulheres grávidas, enquanto o colesterol e a gordura dos ovos fornecem energia suficiente para manter as necessidades energéticas da mulher grávida e do feto.