A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma doença digestiva comum em que o líquido ácido do estômago reflui para o esófago, causando lesões na mucosa esofágica, e os sintomas comuns são o refluxo ácido e a azia (uma sensação de ardor na zona atrás do esterno). Se a DRGE não for tratada a tempo, não só afectará a qualidade de vida das pessoas em todos os aspectos, como a alimentação, o sono, o entretenimento e o lazer, mas também terá graves consequências para a saúde. A prevalência da DRGE em Xinjiang pode atingir 41% nas consultas externas e a prevalência global pode atingir cerca de 20%, pelo que se pode afirmar que a DRGE afecta seriamente a qualidade de vida das pessoas de todos os grupos étnicos em Xinjiang. A incidência da DRGE está a aumentar entre os trabalhadores de escritório devido ao aumento súbito da pressão de trabalho e às refeições irregulares. No entanto, a sensibilização do público para a doença é muito baixa e os doentes adiam frequentemente a melhor altura para o tratamento por não terem conhecimento da mesma. De acordo com um inquérito nacional em linha, mais de 70% dos inquiridos referiram que a sua qualidade de vida era afetada pelos sintomas da DRGE, como o refluxo ácido e a azia. Em contraste, quase 60% dos inquiridos nunca tinham ouvido falar de DRGE e ainda menos tomaram a iniciativa de procurar assistência médica entre aqueles que apresentavam claramente sintomas da doença. Sintomas ligeiros escondem muitas vezes uma doença grave De acordo com a análise dos especialistas, uma vez que muitos trabalhadores de escritório sentem geralmente dores de estômago, encontram normalmente um medicamento para o estômago para lidar com a doença, ou através de ajustamentos alimentares (como o leite, etc.) para lidar com o passado, poucas pessoas estão dispostas a dedicar tempo a um exame pormenorizado e, de acordo com as instruções do médico, a aderir à medicação. No entanto, o Dr. Zhang Cheng, do Instituto de Tecnologia Minimamente Invasiva de Xinjiang, recorda que, uma vez que a gravidade dos sintomas clínicos da DRGE não é consistente com o exame real, os doentes com sintomas ligeiros podem também ter esofagite grave e, se o diagnóstico não for confirmado a tempo do tratamento, é provável que a doença cause muitas complicações, tais como esofagite de refluxo, hemorragia, estenose, esófago de Barrett e adenocarcinoma, asma e laringite, etc. Por conseguinte, quando se nota a DRGE, é muito importante tomar alguma medicação para a tratar ou fazer alguns ajustes na dieta (leite). Por isso, é importante dirigir-se a um hospital especializado para diagnóstico e tratamento assim que notar sintomas semelhantes aos da DRGE. Dieta regular para proteger o “estômago” A DRGE tem um curso longo e é fácil de recorrer, desde que seja tratada atempadamente, o tratamento regular pode aliviar os sintomas e curar, mas deve prestar atenção ao regime alimentar e corrigir os maus hábitos. Bons hábitos de vida, alimentação regular e dieta ligeira são essenciais para evitar a DRGE. Na vida quotidiana, reduzir a quantidade de alimentos, a saciedade leva facilmente ao relaxamento do esfíncter esofágico inferior. Comer deve ser mastigado lentamente, um pequeno número de refeições, o jantar, especialmente não deve estar cheio, 4 horas antes de deitar não deve comer; bebidas menos ácidas, tabaco e álcool; reduzir a ingestão de gordura; cozinhar para cozido, estufado, refogado principalmente, não usar óleo de fritura; aumentar a ingestão de proteínas, estimular a secreção de gastrina, de modo que a pressão do esfíncter esofágico aumentou; a dieta deve ser menos estimulante, menos chocolate, cozinhar menos especiarias, como malagueta, caril, pimenta, alho, hortelã, etc.