Dormir à noite com as pernas doridas e as mãos e os pés quentes é considerado pelos médicos chineses como um possível sintoma de deficiência de yin dos rins. Geralmente, pode ajustar a sua vida, como beber muita água, fazer uma dieta ligeira e tomar medicamentos como o Zhi Bai Di Huang Wan para aliviar os sintomas. A deficiência de yin dos rins não só aparece com dores nas pernas, mãos e pés quentes, como também nos pacientes clínicos aparecem tonturas, zumbidos, esquecimento, cabelos flutuantes, vermelho zigomático (bochechas e cor do osso zigomático avermelhado), fogo ascendente, cinco calores cardíacos (dois corações e dois pés, calores cardíacos e consciência do calor do coração e do peito (irritabilidade e mau humor)), boca e garganta secas, insónia, insónias e suores noturnos (depois de adormecer, suar anormalmente, acordar a suar para parar). Gestão da vida: Na vida quotidiana normal, devemos desenvolver o hábito de beber mais água e fazer uma dieta leve, e comer mais alimentos nutritivos yin, como lírio, fungo, cana-de-açúcar, wolfberry, cevada, etc. Não ficar acordado até muito tarde, manter um bom humor, e não comer alimentos picantes e estimulantes. Medicação: Se os sintomas forem graves, pode escolher medicamentos chineses que nutrem o yin dos rins sob a orientação de um profissional de medicina chinesa, como a pílula Liou Wei Di Huang e a pílula Zhi Bai Di Huang para regular a condição. Se o desconforto acima referido for mais grave, consulte atempadamente um médico e utilize medicação sob a orientação de um médico de MTC, não utilize medicação em privado para evitar atrasar a condição.