“Tia” refere-se geralmente ao período menstrual de uma mulher. O milho pode ser consumido durante a menstruação, mas deve ser consumido com moderação.
O milho é um alimento comum na vida quotidiana, rico em muitos tipos de vitaminas, proteínas, açúcar, caroteno, fibra bruta, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, selénio e outras substâncias, o consumo moderado pode complementar os nutrientes necessários às mulheres durante a menstruação. Mas o milho não deve ser consumido em excesso, para não causar desconforto gastrointestinal.
Durante a menstruação, pode também suplementar com moderação alguns alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, jujuba, espinafres, etc. Pode também suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite, bem como frutas e legumes frescos, como laranjas, bananas, cenouras, cogumelos, etc., que podem ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de cereais grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.