Há uma diferença entre insónia e ficar acordado até tarde, a insónia é uma perturbação do sono e ficar acordado até tarde é um hábito comportamental. 1) Insónia: A insónia refere-se aos sintomas dos doentes que têm dificuldade em adormecer e que não conseguem adormecer, ou aos sintomas de redução do tempo de sono, de acordar a meio da noite e de acordar demasiado cedo de manhã. A insónia é uma das perturbações do sono que requer intervenção psicológica e, se necessário, medicação como o diazepam e o zolpidem. 2) Ficar acordado até tarde: ficar acordado até tarde é devido ao trabalho ou a outras razões para atrasar ativamente a hora de dormir, ficar acordado até tarde é um mau hábito de sono é também um mau hábito de vida. Noites sem dormir a longo prazo também podem levar à insónia, por isso devemos prestar atenção para evitar ficar acordado até tarde à noite e manter uma boa rotina para garantir a qualidade do sono. Se tiver insónias frequentes, recomenda-se que se dirija a um hospital regular o mais rapidamente possível para evitar atrasos no tratamento. O uso de medicamentos deve ser feito sob a orientação de um médico, e não às cegas, para evitar reacções adversas.