O calor ao primeiro sinal de urgência não é normalmente uma doença, mas é sobretudo causado por calor devido a perturbações psicológicas. Quando uma pessoa está num estado de tensão elevada, é fácil ficar com calor. Isto deve-se ao facto de os nervos simpáticos ficarem facilmente excitados quando estão demasiado nervosos e, para fazer face à excitação dos nervos simpáticos, os poros e as glândulas sudoríparas emitem calor e suor. Para as pessoas que ficam com calor quando estão com pressa, recomenda-se que participem em mais actividades ao ar livre e interajam com mais pessoas para se adaptarem ao ambiente stressante e desconhecido. Aprender a relaxar quando o nervosismo ocorre, pode combinar a respiração profunda para aliviar a tensão do corpo, ajuda a eliminar o nervosismo da mente. Desde que se mantenha a mente calma, os sintomas do calor apressado melhorarão naturalmente de forma lenta.