Os métodos de treino de reabilitação para a dor na articulação do ombro incluem o afrouxamento da articulação do ombro, o treino ativo da articulação do ombro, o treino da força muscular do ombro, etc.
1) Afrouxamento da articulação do ombro: ajudar o doente a assumir a posição supina, massajar os músculos à volta do ombro e, depois de relaxar os tecidos musculares, efetuar a operação de separação e tração, deslizamento para a frente e para trás, deslizamento para trás e para a frente, balanço de abdução, balanço de rotação externa e balanço de rotação interna para as partes do doente que têm dores evidentes e limitação da articulação, bem como para as partes que estão aderidas e contraídas, com a intensidade da manobra baseada na tolerância do doente.
2) Treino ativo da articulação do ombro: ajudar o doente a assumir a posição para a frente, instruí-lo a balançar o braço para a frente e para trás, para dentro e para fora, e à volta do braço, com a amplitude do balanço a aumentar gradualmente, e também realizar os exercícios de subir escadas com os dedos e de escada para o ombro, que podem aliviar os sintomas de dor.
3. treinamento de força muscular do ombro: exercícios de força muscular incluem aberto e fechado, o primeiro inclui uma variedade de formas de elevadores laterais, todos feitos isoladamente, contando com a força do ombro e, em seguida, mover o peso com a ajuda do braço; os últimos pacientes de treinamento precisam tomar uma posição sentada, apenas com a força do ombro, levando os cotovelos a abduzir e se mover a uma velocidade uniforme.
Além disso, podem ser adicionados factores físicos como raios infravermelhos, interferência com eletricidade, bolsas de gelo e outros métodos para aliviar a dor.
Os doentes com dores no ombro são aconselhados a procurar tratamento médico atempado e tratamento de reabilitação o mais rapidamente possível para evitar atrasar a doença.