Para evitar a subida ao planalto, é necessário dominar os conhecimentos sobre o planalto, manter o corpo saudável, praticar exercício físico com moderação e tomar medicação preventiva.
1) Conhecimentos relativos ao planalto: Antes de entrar no planalto, é necessário prestar atenção à aprendizagem das características do ambiente do planalto, aos conhecimentos gerais sobre a vida e aos conhecimentos sobre a prevenção e o tratamento das doenças do planalto.
2) Manter a saúde física: Antes de entrar no planalto, é necessário prestar atenção para manter o corpo no seu melhor estado. Para a existência de doenças orgânicas, neurastenia grave, infecções das vias respiratórias e outras doenças dos pacientes, antes da cura não é adequado para entrar no planalto.
3. exercício moderado: antes de entrar no planalto, é necessário realizar exercício de adaptação, para que o corpo se possa adaptar melhor ao ambiente do planalto, reduzir o risco de reação do planalto.
4. medicação preventiva: Depois de entrar no planalto, preste atenção ao ciclo de gradual, evite escalada rápida ou exercício extenuante, se necessário, pode ser 24 horas antes de escalar preventiva tomando acetazolamida, dexametasona e outras drogas.
Depois de entrar no planalto, se ocorrer uma reação de planalto, prestar atenção à consulta e ao tratamento atempados.