A tensão arterial baixa de 100 pode ser reduzida através do exercício, mas, para além do exercício, deve ser combinada com o controlo da alimentação, a cessação do tabagismo e a restrição do consumo de álcool para regular ainda mais a tensão arterial.
A pressão arterial baixa de 100 refere-se a uma medição da pressão arterial diastólica de 100 mmHg. As medições da pressão arterial podem ser afectadas por uma variedade de factores (excitação emocional, stress, exercício, etc.) e o diagnóstico de hipertensão pode ser feito se a pressão arterial for superior ou igual à pressão arterial sistólica de 140 mmHg e/ou à pressão arterial diastólica superior ou igual a 90 mmHg em pelo menos 3 ocasiões em mais de 24 horas, quando se está calmo, acordado e sem tomar medicação anti-hipertensiva.
A pressão arterial diastólica de 100 mmHg pertence ao valor mais baixo da hipertensão de grau 2 (100-109 mmHg). Se não existir nenhuma doença subjacente, como a diabetes mellitus ou lesões nos órgãos-alvo, como o coração, o cérebro, os rins, etc., a pressão arterial pode ser controlada melhorando o estilo de vida antes da utilização de medicamentos, como o controlo da estrutura da dieta, reduzindo a ingestão de sódio e sal, deixando de fumar e limitando o consumo de álcool, praticando exercício físico moderado, mantendo o peso corporal e desfrutando do humor. Com estes meios, é possível obter uma pequena diminuição da tensão arterial.
No entanto, se a pressão baixa continuar a ser superior a 90 mmHg após 4-6 semanas de melhoria do estilo de vida, deve dirigir-se ao hospital e utilizar medicação para controlar a pressão arterial sob a orientação do seu médico.