Como aliviar os enjoos da gravidez

Os vómitos durante a gravidez são um fenómeno fisiológico normal, que pode ser atenuado através da regulação da vida, de medicamentos orais e de outras medidas.
1) Regulação da vida:
(1) Ajustes na dieta: Comer pequenas refeições e tentar evitar o jejum pela manhã. Ao comer, é melhor comer alimentos menos líquidos, adequados para comer alimentos ricos em hidratos de carbono e proteínas, como pão, carne magra, etc.; adequado para aumentar a ingestão de frutas e legumes, este tipo de alimento contém vitaminas e fibras, o que pode ajudar a promover o peristaltismo gastrointestinal e aumentar o apetite.
(2) Regulação comportamental: evitar estar sentado ou deitado na cama durante muito tempo e fazer exercício físico adequado para promover o peristaltismo gastrointestinal; evitar o contacto com alimentos e cheiros susceptíveis de provocar vómitos e assegurar um sono adequado.
2) Medicamentos: os vómitos graves, que afectam o trabalho e a vida, podem ser tomados em comprimidos orais de vitamina B6, sob a orientação do médico, sendo a taxa mais elevada de utilização clínica de medicamentos para aliviar os vómitos da gravidez, mais seguros e sem efeitos secundários tóxicos evidentes.
A maioria das mulheres grávidas no início da gravidez tem náuseas, vómitos e outras manifestações, mas a maioria delas é relativamente leve, 12 semanas de gravidez podem ser aliviadas; um pequeno número de mulheres grávidas com sintomas mais graves, pode causar distúrbios eletrolíticos da água, cetoacidose e outros sintomas, esta situação requer terapia de reidratação hospitalar oportuna.