As lesões de primeiro grau do LCA requerem normalmente 3 a 4 semanas de recuperação.
Uma lesão de primeiro grau do LCA é uma lesão ligeira, normalmente apenas com edema ligamentar e sem rotura ou rutura do ligamento.
Na fase aguda, o repouso local, a proteção da articulação do joelho e a prevenção de exercícios extenuantes são normalmente o principal objetivo, estando a duração do repouso relacionada com a gravidade dos sintomas, normalmente cerca de 3 a 4 semanas. No entanto, também é necessário um treino de reabilitação ativo durante o período de repouso para evitar complicações adversas, como a contratura articular e a atrofia muscular.
Os exercícios de reabilitação que podem ser utilizados durante o período de repouso incluem a contração isométrica dos quadríceps, exercícios de bombeamento do tornozelo, elevação da perna direita e movimentos articulares do joelho sem dor; após o período de repouso, são realizados exercícios de força de resistência para os músculos à volta do joelho e exercícios de estabilidade e flexibilidade dos membros inferiores para restaurar a função normal do joelho.
Recomenda-se que os doentes com uma lesão única do LCA procurem tratamento médico atempadamente e efectuem um tratamento e treino científicos sob a orientação de médicos profissionais, para não perderem a oportunidade e causarem consequências adversas graves.