Dormir com a luz acesa pode causar manchas, mas é mais provável que afecte a qualidade do sono.
Para as pessoas que dormem com a luz acesa durante muito tempo, a luz pode causar estimulação da pele devido ao facto de dormirem muito tempo com a luz acesa, o que, por sua vez, pode causar pigmentação subcutânea e os sintomas de manchas longas. Além disso, dormir com a luz acesa durante muito tempo também afecta a qualidade do sono, pelo que o estado mental não consegue atingir o grau de relaxamento, sendo difícil entrar num estado de sono profundo.
Dormir com a luz acesa não é um hábito saudável, pelo que se deve optar por apagar a luz para dormir, especialmente no caso das crianças, de modo a não afetar a secreção hormonal das crianças ao dormir com a luz acesa durante muito tempo, o que pode causar atraso no crescimento.
Recomenda-se que os doentes tenham um bom hábito de vida e que se desloquem regularmente ao hospital para efetuar um exame físico, a fim de compreenderem o seu próprio estado de saúde.